• 18 Августа 2026, 04:43:02
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Тренировки!!

Автор Тема: Тренировки!!  (Прочитано 1164 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

SEXboi

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Тренировки!!
« : 04 Мая 2007, 13:01:51 »
Кто знает Отличные Полные Тренировки Полностью на Рельеф И на прорисовку??
Кому ни жалко ПоделитесЬ!!
Или скажите Где и как можно ДОстать И скачать!!!!!!!!!
Записан

Кайрос

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 112
    • Просмотр профиля
Тренировки!!
« Ответ #1 : 04 Мая 2007, 14:05:55 »
Цитата: SEXboi
Кто знает Отличные Полные Тренировки Полностью на Рельеф И на прорисовку??
Кому ни жалко ПоделитесЬ!!
Или скажите Где и как можно ДОстать И скачать!!!!!!!!!

а есть чего прорисовывать??  :))
Записан

erpst

  • Гость
Тренировки!!
« Ответ #2 : 04 Мая 2007, 14:09:49 »
Хоть письку на лбу
Записан

erpst

  • Гость
Тренировки!!
« Ответ #3 : 04 Мая 2007, 14:10:30 »
 берешь фломастер черный и начинаешь рич\совать на теле мышцы какие хошь
Хоть письку на лбу
Записан

SEXboi

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Тренировки!!
« Ответ #4 : 05 Мая 2007, 12:09:55 »
Цитата: erpst
берешь фломастер черный и начинаешь рич\совать на теле мышцы какие хошь
Хоть письку на лбу

Ну если ты этим увлекаешся То удачи мне надо нармальные Тренировки!
Записан

SEXboi

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Тренировки!!
« Ответ #5 : 05 Мая 2007, 12:10:26 »
Цитата: Кайрос
Цитата: SEXboi
Кто знает Отличные Полные Тренировки Полностью на Рельеф И на прорисовку??
Кому ни жалко ПоделитесЬ!!
Или скажите Где и как можно ДОстать И скачать!!!!!!!!!

а есть чего прорисовывать??  :))

Есть!!!
Записан

serg5777

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 399
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Сайт о мотивации в силовых видах спорта
Тренировки!!
« Ответ #6 : 05 Мая 2007, 17:07:25 »
Цитата: SEXboi
Кто знает Отличные Полные Тренировки Полностью на Рельеф И на прорисовку??
Кому ни жалко ПоделитесЬ!!
Или скажите Где и как можно ДОстать И скачать!!!!!!!!!

60% от своего максимально поднятого веса в 5 подходах по 12-18 раз(из них 1-2 до полнейшего отказа)
Записан
мои мысли о бодибилдинге, авторское видео :)
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.