• 22 Мая 2026, 04:43:45
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

ТРИЦЕПСЫ

Автор Тема: ТРИЦЕПСЫ  (Прочитано 1011 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Swarzenneger

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 243
    • Просмотр профиля
ТРИЦЕПСЫ
« : 22 Июня 2004, 08:55:03 »
Как сделать идеальные трицепсы?
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: ТРИЦЕПСЫ
« Ответ #1 : 22 Июня 2004, 08:55:03 »
> Как сделать идеальные трицепсы?

Делай пока жим лежа, жим лежа узким хватом.
Записан

Swarzenneger

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 243
    • Просмотр профиля
Re: Re: ТРИЦЕПСЫ
« Ответ #2 : 22 Июня 2004, 08:55:03 »
> > Как сделать идеальные трицепсы?
>
> Делай пока жим лежа, жим лежа узким хватом.
А тут приноровился к французскому жиму, масса набирается.
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: ТРИЦЕПСЫ
« Ответ #3 : 22 Июня 2004, 08:55:03 »
> > > Как сделать идеальные трицепсы?
> >
> > Делай пока жим лежа, жим лежа узким хватом.
> А тут приноровился к французскому жиму, масса набирается.

Хорошо. Можешь сначала жимы лежа, потом добить французским. Да оно само покажет как. Если набирается - так и тренируйся.Каждый под себя выбирает идеальные упражнения.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.