Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kesh]

Когда напрягаю мышцы - трясусь.Мало того выгляжу как дурак, так еще не могу выполнять упражнения с бо'льшим весом(так-то выжимаю,но трясет нереально)
Почему? Как с этим бороться?

[Toha]

> Когда напрягаю мышцы - трясусь.Мало того выгляжу как дурак, так еще не могу выполнять упражнения с бо'льшим весом(так-то выжимаю,но трясет нереально)
> Почему? Как с этим бороться?


Если это с клена или с эка, то понять можно, в побочках как рах тремор. Но если это с того не с сего, то беги к невропотологу и обследуйся, я не шучу - это может быть серьезно!

[Rant4]

Да , уменя такое тоже бывает.Восновном в жиме лёжа , брусьях.В тягах вроде нету.У многих новичков такое бывыет , потом проходит время руки укрепляются и вроде всё ок.
Извини твой стаж не знаю ??

[Kesh]

> Извини твой стаж не знаю ??
1,5 года где-то пол года такая штука
Toha, я не химик

[Toha]

> > Извини твой стаж не знаю ??
> 1,5 года где-то пол года такая штука
> Toha, я не химик


Определенно иди ко врачу, скорее всего у тебя внутричерепное давление или проблемы с сосудами, я конечно могу посоветовать, что принимать в таких случаях, но пожалуй воздержусь, пусть лучше назначит специалист.

[asc]

У меня такая фигня бывала, по-моему это из-за перетренеровки.

[Эдьк@]

Тоха!
Да будет тебе народ пугать! :) У Арнольда такое было...Да это почти у всех новичков такое. Без привычки напрячь все тело и удержать даже 10-15 секунд - это солидная нагрузка не хуже, чем от поднятия тяжестей. Так что рросто привычка нужна. И куча других факторов может быть, усталость например...

[Toha]

> Тоха!
> Да будет тебе народ пугать! :) У Арнольда такое было...Да это почти у всех новичков такое. Без привычки напрячь все тело и удержать даже 10-15 секунд - это солидная нагрузка не хуже, чем от поднятия тяжестей. Так что рросто привычка нужна. И куча других факторов может быть, усталость например...

Но он же описал так, что его под штангой колбасит, по-моему когда жмешь тебя просто вжимает в скамью и ты уже даже не думаешь о том, что с тобой происходит - главное выжать! А если его трясет так, что он это сам замечает, то может быть у него что-то серьезное. Хотя виной тому может быть банальная перетренированность, но тогда все проще, перерыв 10-14 дней будет, то что доктор прописал :)

[MarchCat]

Я вот, честно говоря, не понял у тебя трясутся мышцы от напряжения или у тебя давление в голове и через нервы тебя трясти начинает. Если второе, то немедленно все бросить!!! А если первое, то это более чем нормально. Это даже очень хорошо.

Механизм действия таков: за время своей малой подвижности у чела атрофируются не только мышечные ткани, но и нервная сетка. Естественно когда все это дело начинают тренировать, то нервы УЧАТСЯ правильно работать. Я думаю, это каждому знакомо, когда после долговременных физических нагрузок в спокойном состоянии начинают дергаться руки или веки.

ЗЫ а вот со вторым я бы поосторожничал...  

мяф  

[Герман]

У меня такое в приседе бывает, бедра дрожат, ОЧЕНЬ неприятно

[Xpom]

> Когда напрягаю мышцы - трясусь.Мало того выгляжу как дурак, так еще не могу выполнять упражнения с бо'льшим весом(так-то выжимаю,но трясет нереально)
> Почему? Как с этим бороться?

Отдыхать нада и кушать...много

[Kesh]

> > Когда напрягаю мышцы - трясусь.Мало того выгляжу как дурак, так еще не могу выполнять упражнения с бо'льшим весом(так-то выжимаю,но трясет нереально)
> > Почему? Как с этим бороться?
>
> Отдыхать нада и кушать...много

В общем забъю на тренировки на недели на 2,куплю себе игру и буду резаться.
Кстати к невропатологу я ходил.Спросил чем-нибудь занимаешься?-Я качаюсь.-Бросай это дело!!-Да пошла ты :)
Кстати многие врачи мне говорят, чтобы бросил качаться,причем не могут объяснить почему!
А ведь толком об этом ничего не знают."Качки"-это маленькие больные люди, не доживающие до пенсионного возраста:)

[SmallElephant]

ОФФ:

> мяф  

МЯФ! Ты откуда взялсо?
100 лет 100 зим
:-)))

[Lee]

Если хочешь совета компетеного врача, то для этого есть спортивная медицина. А обычный терапевт в районной поликлинике тебе ещё не такое скажет. Я, вот, чего только не узнал: и печень у меня отвалится, и импотенция будет, и гипертония... Короче, живой труп :))

Поэтому молчи! Ты же не собираешься свой образ жизни с ним обсуждать. Делай спокойно то, за чем пришёл: меряй пульс, давление, выписывай рецепт (или что там у тебя...)

 Исправлено: Lee, 12.07.2005 12:34:08

[Toha]

К районному врачу ходить - это полный изврат, да и спортивный в этом вопросе не особо поможет, тут надо в специальный центр топать и обследоваться...но возможно я сгущаю краски и с Kesh все впорядке.