Вопрос этот для инструкторов фитнеса и т.д., потому как бодибилдеры о ней не "паряться"...
Именно на тренажерах или с инными прибамбасами. Тренировка методом статических усилий собственного тела - не интересует!
Sorry...
Эту мышцу можно тренировать только методом произвольного усилия, тренажеров для этого нет в природе.
Леонид Остапенко