• 31 Июля 2026, 00:48:05
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

вопрос к админам

Автор Тема: вопрос к админам  (Прочитано 2779 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

ahdpyxa

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« : 21 Февраля 2006, 14:33:35 »
нужно составить комлекс тренируюсь 3 раза в неделю
проработка груди верхней части и нижней
прес нижний и верхний
бицепс
голень
трицепс
крылья

 Исправлено: ahdpyxa, 21.02.2006 15:34:37
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #1 : 21 Февраля 2006, 14:45:37 »
Цитата: ahdpyxa
нужно составить комлекс тренируюсь / раза в неделю
проработка груди верхней части и нижней
прес нижний и верхний
бицепс
голень
трицепс
крылья


Резво начал парень! И тебе здравствуй!
Записан

ahdpyxa

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #2 : 21 Февраля 2006, 15:01:17 »
пол года занимаюсь думаю или супер сеты или тренинг!!! жду предложений
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #3 : 21 Февраля 2006, 15:26:10 »
Цитата: ahdpyxa
пол года занимаюсь думаю или супер сеты или тренинг!!! жду предложений


"или супер сеты или тренинг" - это как?
Кстати неплохо было бы профиль заполнить. Сколько лет, сколько рост/вес, силовые...

 Исправлено: AnDom, 21.02.2006 15:27:07
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
вопрос к админам
« Ответ #4 : 21 Февраля 2006, 15:46:56 »
Цитата: AnDom
Цитата: ahdpyxa
нужно составить комлекс тренируюсь / раза в неделю
проработка груди верхней части и нижней
прес нижний и верхний
бицепс
голень
трицепс
крылья


Резво начал парень! И тебе здравствуй!


ЛОЛище!!!
AnDom респект
плачу
:-))))))))
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Amino9876

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 846
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #5 : 21 Февраля 2006, 16:18:12 »
Забанить !
Записан

принудитель

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 440
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #6 : 21 Февраля 2006, 18:15:45 »
Слишком умный вопрос,не могу ответить-)
Записан

DrAiboleath

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #7 : 21 Февраля 2006, 18:22:39 »
Цитата: ahdpyxa
нужно составить комлекс тренируюсь 3 раза в неделю
проработка груди верхней части и нижней
прес нижний и верхний
бицепс
голень
трицепс
крылья

 Исправлено: ahdpyxa, 21.02.2006 15:34:37


Не забудь прокачать низ камбаловидной мышцы - она самя главная!
Записан

FopPa

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 115
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #8 : 21 Февраля 2006, 18:23:48 »
Цитата: ahdpyxa
... или супер сеты или тренинг!!! жду предложений
Читал хоть че-то ? Или слово просто услышал?
Записан

Orick

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 29
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #9 : 21 Февраля 2006, 18:47:04 »
какой вопрос такой и ответ:колбасу надо есть больше!
Записан

принудитель

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 440
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #10 : 21 Февраля 2006, 20:06:00 »
Ты лучше Шварцу позвони,он все расскажет
Записан

MucTep

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 41
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #11 : 21 Февраля 2006, 20:16:20 »
Цитата: ahdpyxa
пол года занимаюсь думаю или супер сеты или тренинг!!! жду предложений

Мой тебе совет! Забудь про тренинг тренинг это ацтой. Здесь все сидят на супер сетах.
Просто пойми тренинг это вчерашний день...
Ты спросишь где же достать этот супер сет.
Я сам не знаю но крутые качки поговаривают что его берут в зоомагазинах...Заходишь в зоомагазин и нежно наушко продавщице шепчешь СУпеееееееерсееет. Ну а далее по обстоятельствам.
Записан

Arcam

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1054
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #12 : 21 Февраля 2006, 20:57:13 »
Цитата: ahdpyxa
нужно составить комлекс тренируюсь 3 раза в неделю
проработка груди верхней части и нижней
прес нижний и верхний
бицепс
голень
трицепс
крылья

 Исправлено: ahdpyxa, 21.02.2006 15:34:37


Я бы ответил, но я не админ :(
Записан

strekacheva

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1308
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #13 : 21 Февраля 2006, 23:02:33 »
Цитата: MucTep
Цитата: ahdpyxa
пол года занимаюсь думаю или супер сеты или тренинг!!! жду предложений

Мой тебе совет! Забудь про тренинг тренинг это ацтой. Здесь все сидят на супер сетах.
Просто пойми тренинг это вчерашний день...
Ты спросишь где же достать этот супер сет.
Я сам не знаю но крутые качки поговаривают что его берут в зоомагазинах...Заходишь в зоомагазин и нежно наушко продавщице шепчешь СУпеееееееерсееет. Ну а далее по обстоятельствам.

Продавщица подумает, что зоофил и подберет зверушку на вкус клиента:)))
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
вопрос к админам
« Ответ #14 : 22 Февраля 2006, 09:14:45 »
Цитата: Arcam


Я бы ответил, но я не админ :(


:-)))

Я понял в чем фишка - парень спрашивает достаточно ли просто есть (питание фирмы СуперСет) или надо заниматься.

 Исправлено: AnDom, 22.02.2006 09:15:41
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.