• 14 Августа 2026, 19:11:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вопрос к По_Менцеру

Автор Тема: Вопрос к По_Менцеру  (Прочитано 2060 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« : 11 Апреля 2008, 21:40:40 »
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #1 : 12 Апреля 2008, 06:01:23 »
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #2 : 12 Апреля 2008, 09:47:39 »
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.

Что думаешь о системе Вейдера?
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #3 : 12 Апреля 2008, 10:23:09 »
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.

Что думаешь о системе Вейдера?

 Пустая трата времени.
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #4 : 12 Апреля 2008, 14:51:32 »
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.

Что думаешь о системе Вейдера?

 Пустая трата времени.

Просто 4 года занимался по Вейдеру. Добился неплохих результатов. Недавно прочитал "Суперинтенсивный тренинг". Думаю попробовать но боюсь набрать жир. У меня с этим большие проблемы!
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #5 : 12 Апреля 2008, 16:27:18 »
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.

Что думаешь о системе Вейдера?

 Пустая трата времени.

Просто 4 года занимался по Вейдеру. Добился неплохих результатов. Недавно прочитал "Суперинтенсивный тренинг". Думаю попробовать но боюсь набрать жир. У меня с этим большие проблемы!

  Ну не знаю, дело твое. Сильно сомневаюсь что система вейдера может давать прогресс на протяжении такого долгого срока.Мне хватило 6 месяцев, чтоб понять ее, потом был макробертс.
  При чем тут жир?
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #6 : 12 Апреля 2008, 17:35:02 »
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?

 Все в имени моем. Книга супер.

Что думаешь о системе Вейдера?

 Пустая трата времени.

Просто 4 года занимался по Вейдеру. Добился неплохих результатов. Недавно прочитал "Суперинтенсивный тренинг". Думаю попробовать но боюсь набрать жир. У меня с этим большие проблемы!

  Ну не знаю, дело твое. Сильно сомневаюсь что система вейдера может давать прогресс на протяжении такого долгого срока.Мне хватило 6 месяцев, чтоб понять ее, потом был макробертс.
  При чем тут жир?

Программа Менцера предусматривает отдых между тренировками от 4 до 6 дней.Для меня набрать жир не проблема!
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #7 : 12 Апреля 2008, 17:40:37 »
 При высоко интенсивном тренинге, метаболизм запущенный на тренировке, длится примерно 3 дня. Ну если так уж волнует кол-во жира. Соблюдай диету. В книге и диета прописана приблизительная
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #8 : 12 Апреля 2008, 17:51:18 »
Цитата: По_Ментцеру
При высоко интенсивном тренинге, метаболизм запущенный на тренировке, длится примерно 3 дня. Ну если так уж волнует кол-во жира. Соблюдай диету. В книге и диета прописана приблизительная

Читил что-нибудь о "Каларадском" эксперементе??
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #9 : 12 Апреля 2008, 17:54:13 »
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
При высоко интенсивном тренинге, метаболизм запущенный на тренировке, длится примерно 3 дня. Ну если так уж волнует кол-во жира. Соблюдай диету. В книге и диета прописана приблизительная

Читил что-нибудь о "Каларадском" эксперементе??

  Насчет жира в мыщцы? Ну да))))))))))))
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

BaNka

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 38
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #10 : 12 Апреля 2008, 17:56:23 »
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
При высоко интенсивном тренинге, метаболизм запущенный на тренировке, длится примерно 3 дня. Ну если так уж волнует кол-во жира. Соблюдай диету. В книге и диета прописана приблизительная

Читил что-нибудь о "Каларадском" эксперементе??

  Насчет жира в мыщцы? Ну да))))))))))))

А тот факт что Кейси Вятор набрал 25кг мышечной массы! Что-то я не верю в это!! Наверное химию хавал!!!:)
Записан

level 3

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1659
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #11 : 13 Апреля 2008, 06:22:51 »
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
Цитата: BaNka
Цитата: По_Ментцеру
При высоко интенсивном тренинге, метаболизм запущенный на тренировке, длится примерно 3 дня. Ну если так уж волнует кол-во жира. Соблюдай диету. В книге и диета прописана приблизительная

Читил что-нибудь о "Каларадском" эксперементе??

  Насчет жира в мыщцы? Ну да))))))))))))

А тот факт что Кейси Вятор набрал 25кг мышечной массы! Что-то я не верю в это!! Наверное химию хавал!!!:)

 413662874-аська. для вопросов
Записан
Шавки лают и скулят, но все равно джихад идет.( народная мудрость)

unknown

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 389
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Вопрос к По_Менцеру
« Ответ #12 : 13 Апреля 2008, 14:17:32 »
Цитата: BaNka
Занимаешься по методике покойного Майка? Читал его книгу "СуперТренинг" или HevyDuty? Что думаешь об этом?


Неплохая методика...
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.