Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Spark]

Помогите чайнику плиз!
Купил пачку - 600 грам. Как эту штуку пить вообще, чтоб набрать массу? Сколько раз в день? В каких пропорциях? И стоит ли его вообще покупать?
Что выгодней в отношении цена и качество MEGA BLAST TURBO 3800 или MassGain от Геркулеса?

Заранее всем Благодарен!

[swat]

Mega Blast turbo 3800 - отличная штука, я можно сказать прям-таки на нём вырос :) Пью значит так:

дозировка - мешаю в миксере 2 столовых ложки порошка с 200 граммами молока 0,5% жирности (одна порция), т.е. на литр молока - 10 столовых ложек со средней горкой.

Пью чаще чем протеины, т.е. два раза в день + всегда сразу по окончанию тренировки.