Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ibrox]

Скажите, можно ли проводить тренировку с 2о-00 до 22-00 ? Нормально ли это ?

[DOG]

[quote author=

[Гелиотроп]

Конечно не очень хорошо, но ничего страшного, если ты ложишься спать после 12, а сразу после тренировки кушаешь

[marchello]

Тренировка не должна длиться больше 1 часа.

[Toyota]

Тренировка не должна длиться больше 1 часа.

Кто тебе такое сказал???

[P-Slon]

Тренировка не должна длиться больше 1 часа.

Кто тебе такое сказал???

Уточнение, силовая тренировка не должна быть более 45 минут при работе на массу, разминка и заминка в это время не входит

[SpanchBob]

Тренировка не должна длиться больше 1 часа.

Согласен,хотя и часа может оказаться даже многовато, минут 30-40 хватит выше крыши.

[marchello]

не опускаясь в подробности, утрировано:
Через час интенсивной тренировке, твой организм начинает перерабатывать собственные мышцы, чтобы восполнить запасы энергии.
Тренировка не должна длиться больше 1 часа.

[NikVovan]

Думаю, что нельзя категорично обозначить время тренировки в минутах.(для всех и каждого)
Под силовой и интенсивной тренировкой каждый имеет ввиду немного разные вещи.
Т.е интенсивная тренировка одного может показаться "вялой разминкой" для другого.
(Если рассматривать, например, тренировку новичка и профи)

[P-Slon]

Думаю, что нельзя категорично обозначить время тренировки в минутах.(для всех и каждого)
Под силовой и интенсивной тренировкой каждый имеет ввиду немного разные вещи.
Т.е интенсивная тренировка одного может показаться "вялой разминкой" для другого.
(Если рассматривать, например, тренировку новичка и профи)

Можно , ни кто не говорит о вялой тренировке, говориться о силовой тренировке, в которую разминка и заминка не входит

[SpanchBob]

Думаю, что нельзя категорично обозначить время тренировки в минутах.(для всех и каждого)
Под силовой и интенсивной тренировкой каждый имеет ввиду немного разные вещи.
Т.е интенсивная тренировка одного может показаться "вялой разминкой" для другого.
(Если рассматривать, например, тренировку новичка и профи)

Не совсем согласен. Почему нельзя обозначить время тренировки в минутах? Возможно не категорично, но всё-таки рамки есть и тренировки более чем 1 час с должной интенсивностью не принесут результата, кроме как перетренированность. А тренировка профи не обязательно отличается от тренировки начинающего, разьве что разница в весах с которым они работают. Все прежде всего люди,а значит подчиняются одинаковым законам физиологии. И как уже, хотя ещё и не всем известно больше (по времени) - не значит лучше!

[ice_cube80]

to Panasonic

Дико извиняюсь за флуд,просто пользуясь случаем хочу спросить... Неоднократно пытался зарегится на Muscletalk и все безуспешно... Короче,щелкаю "Регистрация",а мне - типа "Извините,пользователь с таким именем уже существует"... Что бы это значило...?  

[SpanchBob]

to Panasonic

Дико извиняюсь за флуд,просто пользуясь случаем хочу спросить... Неоднократно пытался зарегится на Muscletalk и все безуспешно... Короче,щелкаю "Регистрация",а мне - типа "Извините,пользователь с таким именем уже существует"... Что бы это значило...?  

Видимо то, что пользователь с таким именем уже существует :)

[ice_cube80]

to Panasonic

Дико извиняюсь за флуд,просто пользуясь случаем хочу спросить... Неоднократно пытался зарегится на Muscletalk и все безуспешно... Короче,щелкаю "Регистрация",а мне - типа "Извините,пользователь с таким именем уже существует"... Что бы это значило...?

Видимо то, что пользователь с таким именем уже существует :)

Не умничай... :)  

 Исправлено: ice_cube80, 10.01.2008 17:09:32

[SpanchBob]

Не умничай... :)  

И не собирался, без обид, но какой вопрос - такой и ответ. Попробуй зарегистрироваться под другим именем.