Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[HeavyMetal]

> > > поэтому разумней будет в данном упражнении делать акцент на мышцы спины.
> > > А кисти и предплечья можно изолированно бомбить.
> > ******************************************
> > Полностью с тобой согласен. Нафик мне понты без ремней, лучше хорошенько пропотеть!
>
> Ремни и крюки помогут не отвлекаться на кисти во время упражнения и полностью сконцентрироваться на выполнении, а не на удерживании штанги.
> Нужны сирьные кисти рук (предплечья) - тренируй отдельно.
> Мне больше всего нравятся крюки. Лямки муторно наматывать.
парни,не подскажите,где можно купить хорошие лямки или крюки?

[Raevsky]

> парни,не подскажите,где можно купить хорошие лямки или крюки?

В нете можно суперсетовские лямки купить за 64р.
брезентовые, кожанные 90 р. У них же есть симпатичные крюки рублей за 400.Но я хочу купить
ironman лямки за 112 р.По паче будут.

[HeavyMetal]

> > парни,не подскажите,где можно купить хорошие лямки или крюки?
>
> В нете можно суперсетовские лямки купить за 64р.
> брезентовые, кожанные 90 р. У них же есть симпатичные крюки рублей за 400.Но я хочу купить
> ironman лямки за 112 р.По паче будут.
Ссылку не мог бы дать?

[HeavyMetal]

> > > парни,не подскажите,где можно купить хорошие лямки или крюки?
> >
> > В нете можно суперсетовские лямки купить за 64р.
> > брезентовые, кожанные 90 р. У них же есть симпатичные крюки рублей за 400.Но я хочу купить
> > ironman лямки за 112 р.По паче будут.
> Ссылку не мог бы дать?
Парни,кто-нибудь пользовался тягами с крюками,скажите удобно ли держать и вообще,что лучше обычные тяги,или тяги с крюками?

[imperdimon]

> > > парни,не подскажите,где можно купить хорошие лямки или крюки?
> >
> > В нете можно суперсетовские лямки купить за 64р.
> > брезентовые, кожанные 90 р. У них же есть симпатичные крюки рублей за 400.Но я хочу купить
> > ironman лямки за 112 р.По паче будут.
> Ссылку не мог бы дать?
**************************************
Ёпти на этом сайте есть продажаэтих лямок и напульсников!

[HeavyMetal]

ну кто крюками то пользлвадся? Для становой тяги их удобно использовать? И вообще,что удобнее,лямки,или крюки

[AnDom]

> ну кто крюками то пользлвадся? Для становой тяги их удобно использовать? И вообще,что удобнее,лямки,или крюки

Пробовал и то и другое. Оба варианта работают. Мне удобней с крюками. Ничего не наматываешь, ничего не ослабляется, короче, если не собираешься выступать в лифте, тогда бери крюки.

[HeavyMetal]

> > ну кто крюками то пользлвадся? Для становой тяги их удобно использовать? И вообще,что удобнее,лямки,или крюки
>
> Пробовал и то и другое. Оба варианта работают. Мне удобней с крюками. Ничего не наматываешь, ничего не ослабляется, короче, если не собираешься выступать в лифте, тогда бери крюки.
Вплане в лифте выступать? На соревнованиях имеешь ввиду? Нет,на них не собираюсь.Однако,какрая раздница то? На соревнованиях и лямками пользоваться нельзя

[Airat]

Попробуй также хват в ЗАМОК, когда большой палец находится под четырьмя остальными.

[HeavyMetal]

Купил я напульсники с крюками в IronMan'e.410 рублей стоят.качество хорошее.Скоро попробую их деле и опищу ощущения)

[/Not bad/]

Ребят, а кто-то вообще видел, чтобы тягу больше 100кг делали без лямок? Я лично нет. С удовольствием бы делал и без лямок, но мышцы предплечия растут слишком медленно....я представляю сколько надо будет в становой тяге сидеть на одном весе, если не использовать лямки. Да и стрёмно, штанга же выпасть может...

[111]

> Ребят, а кто-то вообще видел, чтобы тягу больше 100кг делали без лямок? Я лично нет. С удовольствием бы делал и без лямок, но мышцы предплечия растут слишком медленно....я представляю сколько надо будет в становой тяге сидеть на одном весе, если не использовать лямки. Да и стрёмно, штанга же выпасть может...


Ты чё шутишь что ли!!? Конечно делают Становую больше 100 кило без лямок! Даже я и то 150 без лямок делаю, а некоторые и по 200

[Xpom]

> Привет атлетам!
> Когда я делаю становую тягу мои запястья
> быстро отказываются поднимать веса,хотя я чуствую что другие мышцы еще способны на многие подходы.
> Вдобавок на следующий день , когда я прихожу на работу( работа связана с определенной физ. нагрузкой),мои руки не могут носить тяжелые предметы,именно из - за запятья, хотя другие мышцы
> рвутся в бой!
> Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой,
>  и находил из нее выход?
>

Чаще всего человек неспособен себя заставить держать вес
проще сказав злости не хватает

[***MANU***]

> > Ребят, а кто-то вообще видел, чтобы тягу больше 100кг делали без лямок? Я лично нет. С удовольствием бы делал и без лямок, но мышцы предплечия растут слишком медленно....я представляю сколько надо будет в становой тяге сидеть на одном весе, если не использовать лямки. Да и стрёмно, штанга же выпасть может...
> 180 становая свободно - рабочий вес без лямок и пояса
>
> Ты чё шутишь что ли!!? Конечно делают Становую больше 100 кило без лямок! Даже я и то 150 без лямок делаю, а некоторые и по 200

[HeavyMetal]

> > Привет атлетам!
> > Когда я делаю становую тягу мои запястья
> > быстро отказываются поднимать веса,хотя я чуствую что другие мышцы еще способны на многие подходы.
> > Вдобавок на следующий день , когда я прихожу на работу( работа связана с определенной физ. нагрузкой),мои руки не могут носить тяжелые предметы,именно из - за запятья, хотя другие мышцы
> > рвутся в бой!
> > Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой,
> >  и находил из нее выход?
> >
>
> Чаще всего человек неспособен себя заставить держать вес
> проще сказав злости не хватает
Попробовал я крюки IronMan на тренировке,очень удобно,можно вообще пальцы расслабить и тянуть,помогает сконцентрироваться на упражнении,не задумываясь о хвате...