• 06 Ноября 2026, 08:56:17
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Жим лежа (техника,секреты)

Автор Тема: Жим лежа (техника,секреты)  (Прочитано 2104 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

QWEBEC

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« : 12 Августа 2006, 00:22:04 »
Пишите кто че знает .........
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« Ответ #1 : 12 Августа 2006, 16:56:01 »
Цитата: QWEBEC
Пишите кто че знает .........


Секретов нет
все уже давно изабретено
время плюс упорство
и трезвое мышление
Записан

Hector

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 197
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« Ответ #2 : 12 Августа 2006, 20:59:29 »
Цитата: QWEBEC
Пишите кто че знает .........

главный "секрет" в том, что предплечья должны быть полностью перпендикулярны полу в нижней точке - это значит что все усилие мышц пойдет на преодоление веса штанги и ни капли не потеряется из-за неправильного вектора приложения силы
физика, 7-й класс

 Исправлено: Hector, 12.08.2006 22:00:04
Записан

Ермак

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 348
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« Ответ #3 : 13 Августа 2006, 00:58:30 »
Цитата: Hector
Цитата: QWEBEC
Пишите кто че знает .........

главный "секрет" в том, что предплечья должны быть полностью перпендикулярны полу в нижней точке - это значит что все усилие мышц пойдет на преодоление веса штанги и ни капли не потеряется из-за неправильного вектора приложения силы
физика, 7-й класс

 Исправлено: Hector, 12.08.2006 22:00:04


главный секрет: не чесать языком а идти и жать:)будешь делать и все поймешь))
Записан

Bizon23

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1186
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« Ответ #4 : 13 Августа 2006, 07:10:20 »
Жми жри спи
Записан
Der Herr Gott nimmt
der Herr Gott gibt

Achiles

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 27
    • Просмотр профиля
Жим лежа (техника,секреты)
« Ответ #5 : 13 Августа 2006, 07:26:37 »
Цитата: Bizon23
Жми жри спи


Секрет раскрыт =))
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.