• 19 Сентября 2026, 02:25:15
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Жим встал!!!!!!!!

Автор Тема: Жим встал!!!!!!!!  (Прочитано 2688 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Kampolen

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Жим встал!!!!!!!!
« : 28 Октября 2005, 12:14:45 »
Что делать? Кто какие программы посоветует?!
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #1 : 28 Октября 2005, 12:33:26 »
> Что делать? Кто какие программы посоветует?!

Скока собственный вес/жим ?
Записан

Kampolen

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #2 : 28 Октября 2005, 12:37:46 »
86/120
Записан

Эдьк@

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 853
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #3 : 28 Октября 2005, 12:41:01 »
А у меня по утрам стоит!
Записан

Толстяк

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #4 : 28 Октября 2005, 12:41:46 »
> А у меня по утрам стоит!

Жим чтоль? :-)))
Записан

Kampolen

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #5 : 28 Октября 2005, 12:43:52 »
Дешевым шуткам не место в серьезном форуме... :)
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #6 : 28 Октября 2005, 12:52:40 »
> 86/120

Значит пора по процентовкам заниматься....попробуй русский цикл для начала
Записан

imperdimon

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1812
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #7 : 28 Октября 2005, 12:55:48 »
> А у меня по утрам стоит!
****************************
Это нехватка секса :)

Разряжай своё оружие почаще 8-D
Записан

Kampolen

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 9
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #8 : 28 Октября 2005, 13:05:07 »
Что за процентовки?
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #9 : 28 Октября 2005, 13:29:51 »
> Что за процентовки?

Сходи на пауэрлифтинг.ру - там почитай.
Записан

Bizon23

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1186
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #10 : 28 Октября 2005, 13:46:08 »
2Kampolen  Наверное ты достиг своего генетического предела, смирись с этим и жми сколько жмешь.
Записан
Der Herr Gott nimmt
der Herr Gott gibt

Kash

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 82
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #11 : 28 Октября 2005, 15:38:28 »
> 2Kampolen  Наверное ты достиг своего генетического предела, смирись с этим и жми сколько жмешь.


классно сказано =)))))))))))))
респект))
лол



Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #12 : 28 Октября 2005, 15:51:34 »
Народ помогите у меня жим не стаит
lol !!!
Записан

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #13 : 28 Октября 2005, 17:30:34 »
> Народ помогите у меня жим не стаит
> lol !!!
дай задйни ход,неспеша дойди до максимальных весов и начинай наращивать.
2Toha,а русский цикл и остальные схемы,взятые из лифтинга,будут работать,если делать не малое числов повторов,а большое?

Записан

USSR

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1579
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Жим встал!!!!!!!!
« Ответ #14 : 28 Октября 2005, 17:36:51 »
> Я тоже сразу об этом подумал!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.