Как смотреть канал "Живи", например
Но тем не менее, самый короткий путь - прямой, зачастую он же самый верный!
Если это было так, то в боксе отсутствовали бы боковые, свинги, оперкоты. Были только джепы.
Разводку тогда стоит то же убрать, там явно круг спрятан в прямую.
Но тем не менее, самый короткий путь - прямой, зачастую он же самый верный!
Если это было так, то в боксе отсутствовали бы боковые, свинги, оперкоты. Были только джепы.
Разводку тогда стоит то же убрать, там явно круг спрятан в прямую.
Про бокс не скажу, не знаю, но за разводку рассуждение - не лишено рационального зерна, сарказм мимо.
Мне известен далеко не один жимовик, уровня ЧМ, которые кроме жима лежа на тренировках не выполняют ни одного упражнения :) в т.ч. и раводки.
и у него грудь как у катлера?
и у него грудь как у катлера?
у него жим далеко за 300 и ему чихать на катлера :)
но из этого ведь не следует бесполезность разводок
а при чем здесь пауэрлифтинг? =\
тема то билдерская, кубинский жим - не соревновательное движение
нормальная движуха, я её делал (только с EZ грифом) когда плечи лечил, уж не знаю как но по ощущениям помогало.
хорошая штука, если делать его правильно.
Оценивать любое упражнение следует только с точки зрения его функциональности - то есть решает ли оно задачу, стоящую перед данным упражнением, и как эта задача вписывается в текущий тренировочный цикл. Если действие упражнения не совпадает с текущим циклом, то грош ему цена - вы просто греете воздух в зале, и больше ничего.
Леонид Остапенко