Вы можете устраивать цирк сколько угодно, я уже написал всё, что хотел.
Можете и дальше думать, что часть мышцы прокачивается отдельно, удачи.
Если тут принято вести такой цирк, о чем я в принципе не знал, и обвинять собеседника аж в шизофрении при другой точке зрения, при чём так же не доказав собственную, то я ни грамма не напишу полезной информации из своего опыта, причем как личного, так и опыта по работе с другими людьми. Буду вести исключительно свой личный дневник для контроля результатов во время реабилитации и всё.
Господа яростно спорящие,
До тех пор, пока ваш вес при умеренном количестве жира не будет отвечать формуле "рост минус 90", говорить о "верхе и низе грудных", "нижнем обрезе широчайших", "пике бицепса", "мышце, лежащей под трицепсом" или чем-то подобном вообще не надо. Специализация на отдельные группы и тем более части отдельной мышцы - это удел массивных атлетов. Очень массивных, повторяю. Нет под трицепсом никаких загадочных и таинственных мышц.
P.S. Если "Анатомия" Делавье не убеждает - вот еще ссылка на хороший источник:
http://www.sportmedicine.ru/shoulder_anatom.php.
Леонид Остапенко
Вы можете устраивать цирк сколько угодно, я уже написал всё, что хотел.
Можете и дальше думать, что часть мышцы прокачивается отдельно, удачи.
Если тут принято вести такой цирк, о чем я в принципе не знал, и обвинять собеседника аж в шизофрении при другой точке зрения, при чём так же не доказав собственную, то я ни грамма не напишу полезной информации из своего опыта, причем как личного, так и опыта по работе с другими людьми. Буду вести исключительно свой личный дневник для контроля результатов во время реабилитации и всё.
Rekless да какой цирк? Я например ждал от вас ответа, как её прокачать и где она.
ого это мне еще 18кг по этой формуле растить, а на счет мышцы я вам в своем дневнике еще написал, не верили же
Вы можете устраивать цирк сколько угодно, я уже написал всё, что хотел.
Можете и дальше думать, что часть мышцы прокачивается отдельно, удачи.
Если тут принято вести такой цирк, о чем я в принципе не знал, и обвинять собеседника аж в шизофрении при другой точке зрения, при чём так же не доказав собственную, то я ни грамма не напишу полезной информации из своего опыта, причем как личного, так и опыта по работе с другими людьми. Буду вести исключительно свой личный дневник для контроля результатов во время реабилитации и всё.
Rekless да какой цирк? Я например ждал от вас ответа, как её прокачать и где она.
Специально? Да никак. Такие мышцы обычно задействованы в упражнениях на группу, в данном случае трицепс, причем кто то попадает, кто то нет. Тут как вариант практика исключительно, ну конечно при условиях описанных выше ЛАО. У кого то "головка" прорисовывается от одного упражнения, у кого то от совсем другого и понять сразу же есть результат или нет просто невозможно.
Тут где то был мой большой пост о всём этом, либо он остался в дневнике, и там я написал, что умышленно пытаться попасть в залегающую мышцу - глупая трата времени, особенно без массы, особенно "на сухую".
Вам я ответил, исключительно из-за уважения, отвечать спорщикам со стажем в год, но знаниями, как будто у них профессорская степень, я не намерен.
Rekless спасибо. Значит, как прокачивал трицепс ..... так и буду. Просто думал, что будет что хитрое.
Иногда узнаёшь такое ..... о чём и не подумал бы.
Господа яростно спорящие,
До тех пор, пока ваш вес при умеренном количестве жира не будет отвечать формуле "рост минус 90", говорить о "верхе и низе грудных", "нижнем обрезе широчайших", "пике бицепса", "мышце, лежащей под трицепсом" или чем-то подобном вообще не надо. Специализация на отдельные группы и тем более части отдельной мышцы - это удел массивных атлетов. Очень массивных, повторяю.
Нет под трицепсом никаких загадочных и таинственных мышц.
P.S. Если "Анатомия" Делавье не убеждает - вот еще ссылка на хороший источник: http://www.sportmedicine.ru/shoulder_anatom.php.
Леонид Остапенко
Охх...молодость вспомнил...отличные и качественные рисунки - Атлас Анатомии Человека, под редакцией проф. Синельникова...переиздавались столько раз, сколько поколений врачей училось в меде...единственно - надписи в классике должны быть на бессмертной латыни musculus tricipitis brachii (caput lateralis, medialis, longum)...
Спасибо, Леонид Алексеевич!
мы качаем те мышцы которые и видим своими глазами, а не те которые якобы эти выталкивают наружу, че за чушь. Качая трицепс растет трицепс, качая грудную растет грудная, а не то что ее выталкивает. Будьте добры хватит пороть.......
X-man харош уже наезжать на Rekless. Не думаю, что найдёться много таких .... как Rekless. Что бы получив столько "болячек" смог бы продолжать заниматься. И знания у него есть, а мы все иногда чушь морозим.
Я вон помню со сбросом блинов со штанги ....... тоже такое ЗАЛЕПИЛ. Пол форума ржало.
мы качаем те мышцы которые и видим своими глазами, а не те которые якобы эти выталкивают наружу, че за чушь. Качая трицепс растет трицепс, качая грудную растет грудная, а не то что ее выталкивает. Будьте добры хватит пороть.......
Будьте добры разберитесь уже, что мышца качается вся. Часть мышцы качать невозможно.
На этом и закончим, ибо спорить с кем то вроде вас или двух других оппонентов мне просто неинтересно.
Вы можете называть это по ошибке прокачкой "части мышцы", мне в принципе параллельно. И ещё раз перечитайте посты, и поймите, что я писал, что не надо качать залегающие мышцы спецом, а также что у вас просто заблуждение в процессе развития мышц.
мы качаем те мышцы которые и видим своими глазами, а не те которые якобы эти выталкивают наружу, че за чушь. Качая трицепс растет трицепс, качая грудную растет грудная, а не то что ее выталкивает. Будьте добры хватит пороть.......
Будьте добры разберитесь уже, что мышца качается вся. Часть мышцы качать невозможно.
На этом и закончим, ибо спорить с кем то вроде вас или двух других оппонентов мне просто неинтересно.
Вы можете называть это по ошибке прокачкой "части мышцы", мне в принципе параллельно. И ещё раз перечитайте посты, и поймите, что я писал, что не надо качать залегающие мышцы спецом, а также что у вас просто заблуждение в процессе развития мышц.
у меня как раз нет понятия качать часть мышцы, одно дело бомбить под разными углами ее, вы меня с кем то спутали, моя точка зрения только в том что не верится что там что-то выталкивает мышцу наружу. Я не наезжаю извиняюсь если был груб
Некоторые товарищи пытаясь убить каждую головку трицепса делают разные упры, думая что они воздействуют на разные пучки трицепса, но на самом деле долбят один пучок - в итоге один пучок убит вхлам , два других наоборот недотренированы. Так что качая трицепс неплохо бы знать в каком процентном соотношении грузятся разные головки в каких упражнениях. Спрашивайте совета у квалификатных тренеров или ищите инфу сами)
вот можно поподробнее....по поводу % соотношений
Rekless,можете не спорить с профессорами,но даже много уважаемые люди здесь высказались не в вашу пользу,а вы так и не привели ни одного доказательства своей гипотезы и продолжаете гнуть палку.
в принципе,уже и так все поняли что к чему,но интересно,где вы такие знание почерпнули?(вопрос риторический)
