Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

Согласен не со всем.
Но речи "не мальчика, но мужа"(с). 

[Бойкий]

Насчет режима поддержу.
Вообще не понимаю как можно чего-то добиваться, спя меньше 8 часов.

[Мышъ]

И ещё в довесочек: отличная это штука, креатин, позволяет тяжело тренироваться. Но не терпит алкоголя и даже кофе - по причине ухода воды из клеток. 

Forestol, по поводу кофе и креатина - это на личном опыте или откуда такая информация?

[Forestol]

с какого то сайта про креатин: кофе выводит из организма воду, которая необходима креатину. Поэтому рекомендовалось им, как минимум, не злоупотреблять. Я его вообще вычеркнул из жизни.

[Павел Лебедев]

................
Вообще не понимаю как можно чего-то добиваться, спя меньше 8 часов.

Можно, если нужно.

[Бойкий]

Теперь моя очередь вам завидовать )))
Я не расту если меньше 8 часов сплю.

Про кофеин+креатин - по-моему проскакивало какое-то исследование, не подтверждающее опасения. Вспомню где видел - дам ссылку.

[Forestol]

когда "можно через нужно", происходит зачастую перерасход заложенного генетически потенциала и большие проблеммы, как минимум со здоровьем.
Из личного опыта: в военном училище (дело было в 80-х) был знакомый сержант, очень амбициозный, который тренировался с часу ночи до трёх. Параллельно принял две пачки "метана" за короткое время.
В результате полная импотенция в 19 лет. Начали лечить от последствий приёма АС, а оказалось - изношенность организма.

[Forestol]

Теперь моя очередь вам завидовать )))
Я не расту если меньше 8 часов сплю.

Это  нам нужно завидовать людям, которые успевают поспать 8 часов в день!

[Dinozavr68]

И ещё в довесочек: отличная это штука, креатин, позволяет тяжело тренироваться. Но не терпит алкоголя и даже кофе - по причине ухода воды из клеток. Если вдруг приходится выпить вина, грамм 100 или 200 - тренировки на неделю пропали, а это прямой убыток по питанию, креатину и аренде зала. 

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=qkYf4YAtmD8" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=qkYf4YAtmD8</a>

[Бойкий]

Это  нам нужно завидовать людям, которые успевают поспать 8 часов в день!

Пока удается. Будут дети - не знаю как будет.

[Павел Лебедев]

Пока удается. Будут дети - не знаю как будет.

А вот тогда-то и возникнет то самое "можно, если нужно" 
пс. Если, конечно, очень нужно...

[Павел Лебедев]

когда "можно через нужно", происходит зачастую перерасход заложенного генетически потенциала и большие проблеммы, как минимум со здоровьем.
Из личного опыта: в военном училище (дело было в 80-х) был знакомый сержант, очень амбициозный, который тренировался с часу ночи до трёх. Параллельно принял две пачки "метана" за короткое время.
В результате полная импотенция в 19 лет. Начали лечить от последствий приёма АС, а оказалось - изношенность организма.

Вы излишне категоричны. И привели нам крайне радикальный и нехарактерный пример.
Ну, в самом деле - "амбициозный", "с часу до трех НОЧИ", "две пачки "метана"". Куда нах..! Мы не настолько идиоты!

[Forestol]

когда "можно через нужно", происходит зачастую перерасход заложенного генетически потенциала и большие проблеммы, как минимум со здоровьем.
Из личного опыта: в военном училище (дело было в 80-х) был знакомый сержант, очень амбициозный, который тренировался с часу ночи до трёх. Параллельно принял две пачки "метана" за короткое время.
В результате полная импотенция в 19 лет. Начали лечить от последствий приёма АС, а оказалось - изношенность организма.

Вы излишне категоричны. И привели нам крайне радикальный и нехарактерный пример.
Ну, в самом деле - "амбициозный", "с часу до трех НОЧИ", "две пачки "метана"". Куда нах..! Мы не настолько идиоты!

Я не категоричен, а наблюдателен и умею анализировать: сегодня в интернете советуют НОВИЧКУ дозу АС, которую в 80-х мы все считали гарантированно смертельной! Более того, многие сегодня пишут, что и эту дозу превосходят! Так что ЭНТУЗИАЗИСТОВ хватает всегда! Из-за них, кстати, АС стали под запретом..

[Павел Лебедев]

Мы с Вами говорим, видимо, о совершенно разных понятиях.

[Шарапов]

Это  нам нужно завидовать людям, которые успевают поспать 8 часов в день!

Пока удается. Будут дети - не знаю как будет.

главная проблема будет не в этом. а в катастрофической нехватке времени.
нужно будет больше работать (тратить будете не только на себя). Квартира должна быть больше.
Уставать морально будете больше.
Многие бросают занятия именно по этой причине.