• 02 Марта 2025, 05:34:46
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник Александр.

Автор Тема: Дневник Александр.  (Прочитано 29265 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Александр.
« Ответ #150 : 23 Марта 2015, 08:56:38 »
Цитата: Сергей Разумовский от 20 Марта 2015, 11:39:01
Это видно - в лидерах ноги и разгибатели позвоночника.
Да, ноги что надо  bu
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Alex76

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 176
  • Если у тебя есть мечта — верь в нее.
    • Просмотр профиля
Re: Дневник Александр.
« Ответ #151 : 23 Марта 2015, 12:51:52 »
Как начал приседать от 15 и выше повторов, ноги хорошо отозвались сразу. Хотя веса на штанге почти не росли.
Сейчас в силовом стиле начал приседать.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.