Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Anastasia]

Калипер, 7 точек.

[пацик]

3000 ккал, девушка 55кг. с ума сойти

[Anastasia]

Калораж варьировался от 2700 до 3000 ккал.

Цифра на самом деле ничего не значит:
1. У всех людей разный метаболизм. У меня он быстрый.
2. Разная физическая активность. У меня много трат помимо зала.
3. Разное соотношение сухой/жировой массы. Чем больше мышц, тем больше траты. Почему? Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.

И, самое главное, судя по скорости набора, для меня это не такая уж и большая цифра.

[пацик]

спасибо, я знаю. я просто удивился цифре.

[Rekless]

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!

[AnatolyR]

Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.

не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы

[пацик]

Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.

не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы

ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы 

[пацик]

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!

согласен, второе фото просто супер

[Anastasia]

ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы 

Анатолий правильно уточнил

Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!

согласен, второе фото просто супер

Спасибо, друзья! Мне она тоже нравится

[OlegGRO]

наверное есть ещё фото с той фотосессии?

[Anastasia]

Да это не фотосессия, это случайные кадры. Просто попросили попозировать, пока настраивали цветные фонари. Первый раз щелкнули с бледными цветами, второй раз - с насыщенными. Посмотрели, как это смотрится на теле. Вот, собственно, и вся фотосессия.
Хотела отдельно сфоткаться для дневника, да так руки и не дошли.

[Олег К]

Где здесь плюсануть-то можно?

[OlegGRO]

краткое "красотка" лучше всякого плюса)

Да это не фотосессия
 руки и не дошли.

а будет фыкарно - уверен)

[Worker]

Настя, я конечно прямолинейный и наглый товарисч... А почему Вы не занимаетесь соревновательной практикой? С такой формой Вы бы очень многих выступающих спортсменок могли бы за пояс заткнуть.

[Dinozavr68]

Настя человек тактичный, не любит ставить людей в неудобное положение