Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Olgerd]

Поймёте только эмпирически.
И-щИ-те!

Просто почему зациклился на этом, где-то читал, что должно что-то восстановиться в мышцах или наоборот, нельзя давать восстановиться чему-то (честно не помню), для эффективной тренировки.

[John Doe]

...если я делаю паузы между подходами в 1 минуту, а между упражнениями 1.5-2, не приведет такая интенсивность к перетрену?

Поймёте только эмпирически.

Просто почему зациклился на этом...

...не стоит заморачиваться этим

Что нужно знать о перетренированности

[Павел Лебедев]

........ или наоборот, нельзя давать восстановиться чему-то (честно не помню), для эффективной тренировки.

Насколько знаю, тренинг на недовосстановлении идёт только на силовых циклах во время "интенсивного" периода, затем следует сброс нагрузок и - проходки.
Т.е. своя специфика, в которую Вам (пока) углубляться бессмысленно.

[Olgerd]

Благодарю, друзья, будем работать дальше.

[Уфимец]

года 4 назад этот левитон по всем спортивным сайтам проскакал в поиске лохов. Банили этих рекламщиков только за слово "левитон". Похоже новый поход за лохами начался.

[OlegGRO]

работает
как пылесос по выкачиванию денег из наивных новичков
работать там нечему
крохи насыпаны и продают по ценам золота
леветон - это развод на лоха
кидалово, пустышка, мошенники
леветон - обман, дурилка
для поисковиков отличные тэги сделаем!) не переживай))
будешь много зарабатывать на леветоне разводе, лохотрон
леветон мошенничество, не работает

[Уфимец]

я где-то читал что от леветона человек умер. Правда давно читал,поэтому не помню где.

[Уфимец]

Главное что работает

Кто это определил?