Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alex76]

с 2011 года занимаетесь или перерыв был?

[Spas]

перерыв был и травма на пол года

[Alex76]

перерыв был и травма на пол года

А то,я глянул с 2011 года ,а присед жим 80

[Spas]

жим лежа раньше не делал, конкретно занялся в этом году только, самое не любимое упражнение. А приседания были 120*6 и отлично прогресс шел, но травма подвела меня. такие вот дела, но мне как любителю вполне...

[Виктор С.]

Spas, как отношение к Русскому жиму?
Не осмелюсь советовать ибо сам не определился, но представляется что, например, 75х35 не менее круто, чем 115х1.
Схемы РЖ Гальцова не менее интересны чем схемы лифтеров.

Хотя хочется того и другого...

[Spas]

Виктор, приветствую! Все может быть, но уже осенью. Как Вы правильно сказали хочется и того и другого, а хочется хотя бы 1,5 своего веса на раз, а с другой стороны жим спорное упражнение, уже это на форуме обсуждалось сто раз. Но сейчас интересует пожать именно в билдерском стиле, очень понравился широкий хват))