Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Taro]

Сразу дают команду? Своим мб и дают сразу.
Но тогда действительно смысла вдавливать её нет.
А вот когда у тебя по несколько секунд смотрят касание, то там никуда не деться.

все будет зависеть от того, когда дал команду судья, если сразу, а вы вдавливать продолжите то тут однозначно не засчитают, а если позже, то нормально

[Dinozavr68]

Вдавливание - это поиск совершенно непробиваемой опоры и шансы забаранить тут очень велики.
1) Некоторые действительно дают команду при касании ... а вы дальше продавите. Значит не зачтут.
2) Вторые просто не любят такое

Поэтому учиться надо касанию: как только "просвет" исчез - это и есть остановка. А что кому команду не дают - так это мельтешить не надо, некоторые штангу начинают по мм доводить, вот их и ждут.

[Сергей Разумовский]

Уокер, Вам, как соревнующемуся спортсмену, может, паузу потренировать?
Чтоб на соревах сюрпризов не было.

[Worker]

Спасибо всем большое за участие и советы!
 Основное учту - не вдавливать, готовится к выдавливанию штанги как только она коснется груди, стараться выдержать большую паузу. Да, к сожалению я не технарь, поэтому и стараюсь выступать при каждой возможности для получения бесценного опыта, даже если пока мои результаты особо не высоки.

[Vlad91]

Worker,
да нормальные у тебя результаты. Есть шанс на 130 на соревнованиях. В 90 мне кажется это неплохо.

По вдавливанию...
Вот тут Максимову первый подход как раз из-за вдавливания после команды не засчитали.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=I5sEhrhG60o" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=I5sEhrhG60o</a>
А вот тут вдавливание до команды. После команды собственно жим.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=b_ieYN4d1Q4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=b_ieYN4d1Q4</a>

Так что думаю у тебя вдавливание нормальное. Хотя,как мне кажется от него все же стоит избавляться. В касание надо учиться делать паузу.
А саму паузу натренировать не так трудно. Можно попробовать жать первое повторение в подходе с паузой,остальные в касание. Сам так жму - пауза уже давно не пугает.

[Worker]

Влад, я б даже сказал, попробую и за 132,5 побороться - опять же, "попробую" не значит "возьму".
Спасибо!

[Worker]

Ну, вот взвесился на 88,25 - все самое сложное позади, осталась так, х ня пожать 132,5 кг  
Однако нелегко мне было.

Спасибо сегодня товарищу в категории до 75, который угостил зерновыми батончиками. Мир, что называется не без добрых людей.

Scalewater, Taro
Зарегистрировались?

[Vlad91]

132.5 как я помню в 90 по АВПЦ это КМС. Удачи на помосте завтра. Жду по возможности полного отчета о соревнованиях - словесный отчет и,если получится,видео. Ну и о тренировках тоже хотелось бы узнать. Как я понял программу ты поменял в корне?

Ну это все,конечно,после соревновательного отходняка

Еще раз удачи на помосте завтра.

[Worker]

132.5 как я помню в 90 по АВПЦ это КМС. Удачи на помосте завтра. Жду по возможности полного отчета о соревнованиях - словесный отчет и,если получится,видео. Ну и о тренировках тоже хотелось бы узнать. Как я понял программу ты поменял в корне?

Ну это все,конечно,после соревновательного отходняка

Еще раз удачи на помосте завтра.

Влад, спасибо! Да, все расскажу и конечно представлю программу. Но все после.

[Виктор С.]

Кирилл, я правильно понял - 15 поток?

[Worker]

Кирилл, я правильно понял - 15 поток?

Да, Вить, точно так.

[Taro]

Scalewater, Taro
Зарегистрировались?

да, уже взвесились
удачи на соревнованиях!

[Worker]

Ну в общем так товарищи,
1-й подход - 125 забакланил (нервы, мало поупирался ногами) (И, да, Вить, не гони   нетути в том твоей вины, кстати рад очному знакомству. Снимал-не снимал, все под Богом ходим)
2-й подход, 125 - выжал достаточно легко, вез засчитан 2 голосами к 3 - оторвал правое полупопие, но это мелочи
3-й подход 130 забакланил, затруднюсь даже сказать почему, должен был, может смалодушничал. Вес провис в первой трети движения.
В общем выводы. Не одарен я, но упорен. А как известно, курочка по зернышку ко-ко-ко, глядишь к следующим соревнованиям КМС и 132,5 сделаю. Поработать надо над первой третью амплитуды ибо в трицепсе дурной силы много.
Спасибо всем форумчанам, которые поддерживали. Без них снаряд был бы много тяжелее! Фотографии перед взвешиванием, программа - все будет, дайте только дух перевести!

[Павел Лебедев]

Кирилл, Виктор - я смотрю, вы уже поручкались?
Рад за вас, пацаны.
Успешных дальнейших выступлений!
Без травм!!

пс.Жду многыя фотов!

[Виктор С.]

... Не одарен я, но упорен.

Ты не один здесь такой

А как известно, курочка по зернышку ко-ко-ко...

А вот это не надо - там есть нехороший вариант концовки (Паша, наверняка тоже знает...)
 
Ты прав, такие соревнования заряжают даже зрителей. Заснул в 2 часа.