• 18 Марта 2025, 21:11:28
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник тренировок Worker

Автор Тема: Дневник тренировок Worker  (Прочитано 146265 раз)

0 Пользователей и 6 Гостей просматривают эту тему.

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #300 : 19 Февраля 2014, 10:54:56 »

Первым подходам - гарантированные веса.
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #301 : 19 Февраля 2014, 10:57:47 »

Удачи! Буду смотреть. Какая сейчас весовая?
Пока та же до 90 кг. Хотя войти в нее в этот раз было нелегко!

Первым подходам - гарантированные веса.
Да-да, обязательно! Помню.  bu
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #302 : 19 Февраля 2014, 11:17:24 »

Кирилл, успехов!
...Тебя в день соревнований какими словами материть можно будет? windk
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #303 : 19 Февраля 2014, 11:22:21 »

Кирилл, успехов!
Спасибо!
...Тебя в день соревнований какими словами материть можно будет? windk
Это провокация! Я назову - меня ж забанют!  rease
« Последнее редактирование: 19 Февраля 2014, 11:25:39 от Worker »
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #304 : 19 Февраля 2014, 11:47:40 »

Это провокация! Я назову - меня ж забанют!  rease
Хм... ну если ТАКИМИ словами... самокритичен ты, однако.
Ну... я уж расстараюсь, я уж превзойду самого себя, я уж припомню весь лексикон! yes

пс. А "забанют"... - больше времени на подготовку будет, во! bu
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #305 : 19 Февраля 2014, 12:03:28 »

Кирилл, успеха. Я так понимаю, на КМС нацелился?
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #306 : 19 Февраля 2014, 12:03:59 »

Три дня до сорев, включая сам день, рекомендуется проводить в самосозерцании и отрешении от всего мирского ибо тлен, суета и пустяки оно.
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #307 : 19 Февраля 2014, 12:23:07 »

Первым подходам - гарантированные веса.
Я ни на что не претендую, но может быть в первом заказать то, на что настроен? И к чему готовился. Готов на 137.5, на них и размялся. Свежим вышел и хлоп! А потом можешь чудить.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Dinozavr68

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3017
  • МС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #308 : 19 Февраля 2014, 12:31:51 »

Дистанция, м   Бронепробиваемость, мм   Вероятность поражения мишени 2,5 × 2 м
на учениях   в бою
100   120   100 %   100 %
500   110   100 %   100 %
1000   99   100 %   93 %
1500   91   98 %   74 %
2000   83   87 %   50 %
2500   неизвестно   71 %   31 %
3000   неизвестно   53 %   19 %
.

Вероятность попадания в цель одного и того же размера на учениях и в бою различается аж 2.5 раза. 
Нечто похожее происходит и на соревнованиях, когда вместо привычного зала человек оказывается под "прицелом" судей и зрителей.
Именно поэтому вместо "хлоп и всё" чаще получается "бздынь и упс". 
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #309 : 19 Февраля 2014, 13:04:23 »

Кирилл, успеха. Я так понимаю, на КМС нацелился?
Да, но говорить о чем-либо пока рано.
По подходам начальный вес заявил 127,5 (на 2,5 кг больше относительно результата на прошлых соревнованиях). В случае успеха второй подход будет на 132.5, далее по обстоятельствам. В худшем случае третий подход станет запасным патроном для подъема необходимых для КМС 132.5. В лучшем (по самочувствию) 137,5-140.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #310 : 19 Февраля 2014, 13:10:06 »

А на проходке как прошёлся?
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #311 : 19 Февраля 2014, 13:15:49 »

А на проходке как прошёлся?
Друг, падла, заставил 135 кг на груди секунды 2 держать, поэтому пожал эти самые 135 кг и на них остановился. На 137,5 по идее готов. Но опять же, загадывать сейчас ничего не берусь. Для начала надо 127,5 поднять хотя бы.  edq
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Pain

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2059
  • Фото: Галерея
  • :-*
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #312 : 19 Февраля 2014, 13:54:38 »

А сколько весишь сейчас?
Записан
ложись спать!

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #313 : 19 Февраля 2014, 15:30:08 »

А сколько весишь сейчас?
Около 90, вес плавает в течении дня. Боевой вес объявлю завтра после взвешивания.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #314 : 19 Февраля 2014, 15:45:58 »

Кирилл, удачи! Все получится!!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.