• 18 Марта 2025, 13:05:41
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Дневник тренировок Worker

Автор Тема: Дневник тренировок Worker  (Прочитано 146064 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

Уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4210
  • Фото: Галерея
  • рви генетику!!!
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #315 : 19 Февраля 2014, 16:12:47 »
Удачи!
Записан

McArenS

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1265
  • Фото: Галерея
  • "Учитесь у всех, не подражайте никому." М.Горький
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #316 : 19 Февраля 2014, 16:16:40 »
Кирилл, держим кулачки за Вас...  yes
Записан
мой тренинг тут http://forum.ironman.ru/net/user/126

Vlad91

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 964
  • То,что мы делаем в жизни,отзовётся в вечности
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #317 : 19 Февраля 2014, 20:58:03 »
Цитата: Worker от 19 Февраля 2014, 10:31:48
Ну вот собсно, финишная прямая. Завтра еду взвешиваться и на окончательную регистрацию, послезавтра соревнования. По результатам обязательно будет видео, тренировочная схема и схема питания. Сами соревнования в пятницу, в 18.45.

То есть нам тебя можно будет лицезреть в это время на канале стратега?
Записан
Stop talking and start LIFTING

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #318 : 19 Февраля 2014, 21:17:32 »
Всем большое спасибо за пожелания и поддержку!  dk dk dk

Да, весь ход соревнований можно смотреть по стратег.тв
http://strateg.tv/
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Pain

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2059
  • Фото: Галерея
  • :-*
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #319 : 19 Февраля 2014, 21:59:26 »
Удачи! Порви там всех!
Записан
ложись спать!

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #320 : 20 Февраля 2014, 10:20:10 »
Цитата: Pain от 19 Февраля 2014, 21:59:26
Удачи! Порви там всех!
Хэх! Учитывая, что лидер группы 190 кг заказал в первом подходе  ag ag ag

Процедура взвешивания пройдена. Вес получился еще даже меньше, чем в августе на "Кремлевском жиме" - 88,1 при больших сантиметрах кроме как на талии (86 см талия). После тренировки вчера выпил порцию BCAA, дома съел 100 г отварной грудки и стакан чаю (было это в 22.00), с тех пор первый раз ем и пью.
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #321 : 20 Февраля 2014, 11:07:37 »
Коньячку жахни!
Говорят - ЦНС помогает.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Vlad91

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 964
  • То,что мы делаем в жизни,отзовётся в вечности
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #322 : 20 Февраля 2014, 11:16:51 »
Неслабо ты вес согнал...

А вот коньячку-то наверное лучше после соревнований ag
Забыл спросить - и по жиму,и по тяге выступаешь на этих соревнованиях?
Записан
Stop talking and start LIFTING

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #323 : 20 Февраля 2014, 11:30:23 »
Цитата: Vlad91 от 20 Февраля 2014, 11:16:51
Неслабо ты вес согнал...

А вот коньячку-то наверное лучше после соревнований ag
Забыл спросить - и по жиму,и по тяге выступаешь на этих соревнованиях?
Цитата: Павел Лебедев от 20 Февраля 2014, 11:07:37
Коньячку жахни!
Говорят - ЦНС помогает.
Да, вес очень неслабо, но надо понимать, что за счет воды можно на пустом месте 2 кг туда-обратно гонять без всяких проблем (если конечно не сухой как лист и весишь 55 кг). Так что по-хорошему согнал около 5 кг относительно межсезонья.

Коньячку... Нет пока нельзя, а потом и нафих его. Клопами пахнет  ag
Если сделаю 127,5 - буду пить чай
Если 132,5 - хреновуху
Если 137,5-140 - Я буду пить ерш.  rease
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #324 : 20 Февраля 2014, 11:41:38 »
Цитата: Vlad91 от 20 Февраля 2014, 11:16:51
А вот коньячку-то наверное лучше после соревнований ag
После - само собой!! ag

Цитата: Worker от 20 Февраля 2014, 11:30:23
Если 137,5-140 - Я буду пить ерш.  rease
Глядя на твою Аву, боюсь даже представить, ЧТО тогда будет. swqd
« Последнее редактирование: 20 Февраля 2014, 11:43:44 от Павел Лебедев »
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #325 : 20 Февраля 2014, 11:46:40 »
Будет новая ава!
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #326 : 20 Февраля 2014, 12:11:11 »
Во сколько выступать будешь?
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #327 : 20 Февраля 2014, 12:17:15 »
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #328 : 20 Февраля 2014, 12:51:37 »
Цитата: constrictor от 20 Февраля 2014, 12:11:11
Во сколько выступать будешь?
Чёт туплю rease sorry
Цитата: Worker от 19 Февраля 2014, 10:31:48
Сами соревнования в пятницу, в 18.45.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Tatonish

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 722
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Стихи.ру
Re: Дневник тренировок Worker
« Ответ #329 : 20 Февраля 2014, 13:52:12 »
Кирилл, желаю успеха! Главное верь в себя!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.