Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

...На Аве отразится?

Фотоаппарата, к сожалению, не было. Хотя лучше бы подошла видеокамера - нас до дома трезвый водила подвозил, а мы всю дорогу песни орали 

[Уфимец]

Поздравляю! Я в Кирилле вообще не сомневался.Даже мысли никакой не было что не сможет.Просто заходил в тему и ждал известия! КМС в руках,теперь надо ... 

[John Doe]

Worker, искренне поздравляю Вас  с заслуженным спортивным званием КМС!  Результат достойный вашей проделанной кропотливой работы! 
Так и дальше держать, глядишь и МС на подходе!

[Anastasia]

Кирилл, от души поздравляю!!!

[Worker]

Всем еще раз спасибо за поздравления. Что-то последнее время подзавис с форумом, выматываюсь на работе сильно, но обещанное буду понемногу выполнять. Пока размещаю видео трех подходов. За обработку спасибо отцу!
#Invalid YouTube Link#

Пока подглючивает прямая ссылка
https://www.youtube.com/watch?v=xeCoGLM_dOI

[Worker]

Со второй попытки прикрепилось :-)
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=xeCoGLM_dOI" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=xeCoGLM_dOI</a>

[Сергей Разумовский]

Так быстро бегает!))
А почему 1 подход не засчитали?

[Worker]

Так быстро бегает!))
А почему 1 подход не засчитали?

Жопу оторвал.

[Виктор С.]

Кирилл, у КМСов всё никак у людей: нормальный жим, ссылка ненормальная.
А у фикультурников наоборот: жим не ахти, но обе ссылки работают.

[Worker]

Продолжаем разговор. Предоставляю вниманию форумчан приблизительное суточное меню, на котором сбросил до 88 кг. Повторять никому не рекомендую, так как калораж снова плавал на уровне основного обмена.
Какие можно сделать выводы. Анализ показал, что многовато в рационе получилось жиров, можно было включить бОльшее количество углеводов, если сократить жиры, но для этого лопать надо в основном куриную грудку и тунца, не особо разнообразя мясной рацион. Хотя даже и при таком уровне жира талия уменьшилась в объеме до 85-86 см.
Основными источниками белка, как обычно, являются кисломолочные продукты, мясная пища лишь дополняет рацион. Бюджетненько. 

[Виктор С.]

Наконец-то.
Кирилл, спасибо. Ты прав - не для всех.
Если не ошибаюсь ниже ОО ещё только Rekless пробовал.

пс. Поэтому и КМСы - не все.

[Worker]

Наконец дошли руки и программу в нормальный публикуемый вид привести. Заранее всем спасибо за комментарии.

[Worker]

Очень бы хотелось услышать совета опытных товарищей по цеху. Сейчас работаю по схеме, с которой стабильно набираю несколько килограммов. Завершится схема на первой недели июня. Целесообразным ли будет, дабы не растерять соревновательную хватку, опробовать силы по итогам схемы на турнире, который как раз будет приходится на то же время при условии, что участвовать смогу только в более тяжелой категории (до 100 кг)?

[пончик]

Ты не в Курск ли случаяно собрался?
Я думаю, что при наборе собственного веса и результат должен быть повеселее. На соревнованиях, помоему, стоит участвовать, если есть какая-то цель(победа или хотябы разряд), а иначе "пройтись" можно и в зале.

[Dinozavr68]

Если есть время и деньги, то соревновательный опыт только приветствуется.