Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[jagi]

А нельзя фото нормально выкладывать, чтоб головой не крутить?

[Worker]

А что в сантиметровом соотношении? Текущий Объем плеча и грудной клетки? И также интересно, что с талией.

[ivanson]

To jagi вроде бы не и не крутил
To worker. Вечером. А наверное лучше даже утром завтра будут свежие данные.  Сейчас уже на работе.

[Сергей Разумовский]

Визуально талия в районе 100.
Действительно в расслабленном состоянии (с выпученным животом) 93,5?

[пончик]

Всем привет!  Вчера тренер. Но не мой сказал в раздевалке чио у меня перекачена грудь на фоне рук. Я как то даже расстрлился. Тепербь хожу и думаю об этом. Вот сейчас снялся и решил сюда выложить.  Кто что скажет?

Мне кажется, что на фоне нормальных рук и груди, плечей вообще не видно. Передний и задний пучки вообще отсутствуют, ну или ракурс не очень. А так в целом все очень неплохо.

[ivanson]

 Нет сейчас 95 где то уже

[ivanson]

Завтра будут замеры. Обещаю

[ivanson]

Объем груди 107 объем плеч 122 объем талии 95.5

[ivanson]

Бицепс 44

[Worker]

Объем груди 107 объем плеч 122 объем талии 95.5

А как замеры грудной клетки делались? По лопаткам? На вдохе или на выдохе?
Если все замерялось правильно через самую широкую часть груди и по лопаткам, на вдохе - то как-то не очень много. А так, конечно, 44 см для плеча (в народе бицепса) - это весьма достойный результат при росте 180 см! 
Хотя, на сушке сантиметра 2 с рук уйдет прогнозируемо, поскольку видно, что НЗ на руках все-таки приличный.

[ivanson]

по лопатакам выше сосков точно. на выдохе но не глубоком.

[ivanson]

на пике груди мерял в смысле объема.

[John Doe]

А я на вдохе меряю грудную клетку по линии сосков. НА ЖФ вот что по этому поводу писали:

Грудь – на уровне сосков. Я рекомендую замерять на максимальном вдохе с тем, чтобы обеспечить объективность измерений. Довольно часто рекомендуют мерять – на выдохе, на спокойном вдохе и т.д. Однако зачастую выдох превращается в полувдох и т.д. Это может привести к тому, что при периодических замерах с целью «увидеть» дополнительные см прироста человек несознательно или сознательно несколько изменяет технику измерения.

[ivanson]

ок. померяю обязательно и на вдохе. теперь думаю  в понедельник с утра

[John Doe]

ок. померяю обязательно и на вдохе. теперь думаю  в понедельник с утра

Всегда не до конца понимал людей, которые переносили все на понедельник, со следующего месяца, со следующего года и т.д.
Разве так тяжело будет завтра встать с утра, взять ленту и замерять. Вы потратите всего 1 минуту на это дело...