Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Ul]

Вот вам схемка, "Трёхдюймовый расклад": берёшь окружность талии, делишь пополам. Сравниваешь с окружностью бицепса.

-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закалённый)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
ещё больше: профи ББ экстра-класса

[constrictor]

Юль,ну ты чего)))))) Женщине столько лет,на сколько она выглядит.Так и с руками. Если к вам в зале подходили и тихим голосом интересовались - Чё жрешь?!
То всё в порядке,можно думать о сушке.)))))))(и не важно какая талия)
Тем более с жимом в 150кг в 22 года.

[BenchPress]

Дневник для общего обозрения? Тогда я позволю себе каммент

Выводы: Я всем доволен:)

Вот вам схемка, "Трёхдюймовый расклад": берёшь окружность талии, делишь пополам. Сравниваешь с окружностью бицепса.

-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)
-1 дюйм: аццкий дрищ (закалённый)
-0: физкультурник (продвинутый дрищ)
+1 дюйм: фитнессист (продвинутый физкультурник)
+2 дюйма: любитель ББ (физкультурник-профи)
+3 дюйма: профи ББ (любитель ББ экстра-класса)
ещё больше: профи ББ экстра-класса

подставим имеющиеся резы в схему:
талия пополам 99/2=49,5 см
талия пополам минус рука 49,5-42,3=7,2 см
7,2/2,54=2,83 дюйма т.о. окружность бицепса на 2,83 дюйма меньше половины окружности "талии"  

-3 дюйма: дрищ дрищей, жертва Освенцима
-2 дюйма: дрищ (стандартный)

PS Это не моя оценка и не мое отношение.., это просто "поразмышлять"...... 

А я не согласен!
Возьмем, например, Al_kmv,  у него рука 44 и талия 90, получается примерно -1 дюйм. Ну не смахивает он никак на аццкого дрища.
Так что ваш трехдюймовый расклад - бред, поразмышляйте над этим.

P. S.  я не позиционирую себя как бодибилдер или даже физкультурник, не говорю, что мое соотношение талии к руке хорошее, я даже согласен с вами, что нужно его менять в лучшую сторону, чем я в данный момент и занимаюсь, причем успешно, по крайней мере пока. Ну широкий у меня таз и талия! что с этим поделать...:)

[Ul]

Тем более с жимом в 150кг в 22 года.

При весе в 104 кг - вапшэ ниочем

[BenchPress]

Тем более с жимом в 150кг в 22 года.

При весе в 104 кг - вапшэ ниочем

По версии AWPC это КМС, что чего-нибудь да стоит, думаю. Кроме того, насколько я знаю, в WPC допинг контроля нет, так что это нормативы не для этого форума.
http://www.smolpower.ru/?page=powerlifting&sd=wpc_ua&ssd=norms&st=4

[Rekless]

Тем более с жимом в 150кг в 22 года.

При весе в 104 кг - вапшэ ниочем

Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.

А по поводу жима в 150 кг. Молодец! Завидую белой завистью))

[Ul]

По версии AWPC это КМС

это второй разряд

100   220    195           172.5     152.5   135   120
110   227.5    202.5    177.5     157.5   140   122.5

на второй разряд я думаю с дорингом никто не выходит

[constrictor]

Юль,ну в 22года же! Да ещё весна-лето-осень. Ахринеть!!!
Я в 22 года(а я не думаю,что чем-то сильно отличаюсь)... когда вокруг столько красивых девушек))))) Да на фига мне эта штанга???

[Ul]

Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.

мы имеем соотноошение вес/жим 1,44 (150/104) какие катлеры, какие шварцнеггеры, о чем Вы?

[Rekless]

Ну конечно. Здесь же одни Катлеры да Шварцнегеры сидят.

мы имеем соотноошение вес/жим 1,44 (150/104) какие катлеры, какие шварцнеггеры, о чем Вы?

Я о том, что многие занимаются для себя и не планируют никогда учавствовать в мистере Олимпия, да и даже в чемпионате района))
Вы об этом не думали?)

[Ul]

да ладно-ладно....,чо насели-то? жим на второй разряд, рука 42 и талия 100...., круто так круто..... 

зачем тогда выкладывать сюда свои дневники, если в них только дифирамбы писать можно?

[constrictor]

Вы об этом не думали?)

Не хами,не хами.

[Dropman]

Юля,
В данном раскладе никак ростовой фактор не учтен.
Рост-90=вес
185-90=95кг

Талия=вес*0,975 (ну так ... жирненько немного, но косточки то у всех разные)
Итого - около 93,5 см
Пополам - 46,75 руки.
У Арни при его фантастической форме (и фарме) писят!

Если рост 185, то вес в 95 будет в самый раз. Руки еще вырастут.

А разряд второй - точно (еще 7,5 кг и будет первый).

[Rekless]

Вы об этом не думали?)

Не хами,не хами.

Извиняюсь, если кого обидел. Хамить не хотел))

Просто мне тут завидно стало 150 кг жим, а тут говорят, что это даже не уровень  
Мне ещё года 2-3 пахать на этот не уровень, минимум  

[constrictor]

Два-три года... есть мнение (я категорически не согласен),что 150 вообще-то не каждый сможет пожать. :( Так-то.