Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бенджамин]

а мне не нравится она 

[44110]

а мне не нравится она 

Что-то опять не так с плечами?

[уфимец]

вот здесь,на нижней левой фотке-круто.А на верхней и нижней справа-вообще не нравится.
(Прошу не смеяться,у каждого свой вкус и цели.А вот выразить своё мнение даже желательно).

На мой взгляд на всех этих фотках бодибилдер выглядит слишком большим. На мой взгляд Маркус слишком огромный и неэстетичный. А так вообще мои любимые атлеты - Арнольд и Фрэнк Зейн. Отличные пропорции и очень эстетичные. Но конечно о вкусах не спорят.

Да,Ф.Зейн-это просто воплощение эстетики.Очень его за это уважал всегда.А сейчас уважаю за то,что по-прежнему держит себя в форме! А потому он до сих пор "рубит капусту" рекламируя спортпит уже в качестве дедульки.

[уфимец]

АААА Уфимец, тот что на фотке внизу слева, он же голову себе на грудь может положить, я конечно понимаю, о вкусах не спорят, но по мне так он не то что нравится не может, а им скорее пугать нужно начинающих! 

Ага Пусть меня боятся.Ещё бы лицо и рост как у Валуева

[уфимец]

вот здесь,на нижней левой фотке-круто.А на верхней и нижней справа-вообще не нравится.
(Прошу не смеяться,у каждого свой вкус и цели.А вот выразить своё мнение даже желательно).

Маркус Рул, на сколько я знаю, он уже давно делает инъекции местного применения и поэтому его не особо любят в кругу известных на весь мир билдеров.

Вот как его зовут.Вроде на Ятса похож.Я с Алексом разговаривал,он тоже подозревает что это синтольщик.

[уфимец]

Считаю для себя идеальным телосложением Лари Скотта, Ли Хайни, сегодняшний бодибилдир слишком огромен, очень большая мышечная масса, с которой очень тяжело жить, становишься как робокоп. Все должно быть в меру, и ухо почесать самому, а не просить соседа :)

Ларри ваще красавчик!

С него начала свою историю "Олимпия"

[уфимец]

Вот бы и мне так накачаться как Alon Gabbay (натуральный)

Не плох,не плох!

[уфимец]

Вот бы и мне так накачаться как Alon Gabbay (натуральный)

Да, неплохо! Через годика 3 и мы можем так выглядеть ИМХО!

Вот мне интересно - у этого атлета бедра смотрятся красиво, потому что они как-бы в ширину развиты, внешняя часть. И у многих такое видел.
У меня же объем бедра охотно растет, но выглядит как-то не сильно эстетично - просто массивные ноги. Делаю приседы с широкой постановкой ног и становую тягу, тоже достаточно широко. Пробовал приседать с более узкими ногами, но анатомически неудобно, прежде всего в коленях. Стали даже побаливать, поэтому забросил.
Может быть жим ногами поделать узкой постановкой?

По-моему опыту,широкая постановка ног с развёрнутыми носками более всего развивает внутреннюю часть бедра.Это наверное не то что вы хотите.

[уфимец]

А вы кстати с ним похожи.

[уфимец]

У меня между пяток где-то 30 см получается, и носки разведены где-то на 30 градусов относительно направления вперед.
Arse to grass рулит 
Попробую следующий цикл жим ногами, вдруг узко будет удобно...

я сейчас как раз полностью убрал приседания и делаю цикл жима ногами.По-ощущениям сильнее всего на переднюю часть бедра ощущаю.Вам наверное надо с лёгким весом и большим числом повторений поэксперементировать с разными вариантами постановки ног,чтобы найти наиболее подходящую именно вам нагрузку.А потом можно будет уже работать с весом. У Арнольда это читал.Он так проверял на какую область нагрузка ложится.

[уфимец]

И чаво она делать умеет?

Будет подстраховывать во время тренировок.И поговорить с ней есть о чём

[уфимец]

я смотрю,тема удачная получилась.Кроме эстетической стороны ещё и технические обсуждения начались.

[Jurist]

а мне не нравится она 

Бенджамен, ничего ты не понимаешь в колбасных обрезках!  Хотя на вкус и цвет, все фломастеры разные!

[leshiffre]

А мне больше по душе телосложение стронгов и лифтеров, не заплывающих жиром.

[Burik]

Цыпленков просто гигант. Я его конечно уважаю, но не хотел бы я быть на него похожим (да и в силу своей генетики не смогу). Вы только послушайте: рост: — 186 см, объем запястья: — 24 см, объем бицепса: — холодный 60, горячий 64, объем талии: — 103 см, объем шеи: — 48 см. Халк по сравнению с ним просто карапуз.

Хотя на вкус и цвет, как говориться...