Когда делаю отжимания на брусьях в груди по середине как кость или сустав какой то начинает побаливать(когда нажимаеш тоже немного побаливает),до этого когда начинал наращивать веса в жиме после сетов немного даже не побаливало а как то совсем не заметно странное ошущение было, теперь такая фигня,не то что бы сильно болело просто интересно что это может быть?
Когда растянеш грудь вперед (как на мостик) бывает хруснет...
У меня то же самое было, даже хуже. Спросил у врача, она сказала, что в этом месте тоже есть суставы, рёбра же не намертво соединены. Так что беречь их нужно так же как и любые другие суставы. Мне на время пришлось отказаться от брусьев, ну и глюкозамин с хондроитином принимаю регулярно. Сейчас пока всё нормально.
Ярко красным отмечено то, что может хрустеть. Ребра крепятся с помощью хрящевой ткани.
Раньше даже после жима хрустело, ибо вся грудь кривая была и мышцы слабо развиты, сейчас все выравнялось, мышцы окрепли перестало хрустеть.
Тоже самое было и с разгибателями спины. Спина все время болела в пояснице. Врачи сказали что мышцы нифига не развиты на фоне остальной спины, которая за годы плавания хорошо окрепла. Хорошо что нормальне врачи попались, а то другие бы сказали раз спина болит заниматься нельзя.
