-
#45
от
Toha
07 Нояб., 2005 18:49
-
> > Эдька,
> > у меня к тебе вопрос...
> > Что лучше: Tight или Cuts II?
> > Я понимаю, что тайт - термодженик, а катс - липотропик. Где-то читал, что наилучший эффект - счетание липотропиков и термоджеников. Можно ли их сочетать? Если нет, то что лучше?
>
> 2 Ли.
> Мне кажется, что лучше сочетать. Но тут у всех по разному. У меня от "Тайда" термоэффекта не ощущалось. Я вообще уже затрудняюсь сказать, насколько он реально работает, так как я упорно налегал на аэробику и соблюдал диету. Возможно, они все работают ТОЛЬКО лишь при соблюдении этих факторов. Если чего-то не хватает (недорабатываешь в зале, ошибаешься в питании или халтуришь при беге) ЭФФЕКТ НУЛЕВОЙ. Это только мое мнение.
> Проверенный эффект ЭКА...
Ну ЭКА сама по себе то жирок тоже не поплавит, все рано пахать надо, а если просто хавать все эти добавки сидя на пятой точке, то никакого эффекта кроме порчи здоровья не будет.
-
#46
от
USSR
09 Нояб., 2005 02:05
-
> > > Эдька,
> > > у меня к тебе вопрос...
> > > Что лучше: Tight или Cuts II?
> > > Я понимаю, что тайт - термодженик, а катс - липотропик. Где-то читал, что наилучший эффект - счетание липотропиков и термоджеников. Можно ли их сочетать? Если нет, то что лучше?
> >
> > 2 Ли.
> > Мне кажется, что лучше сочетать. Но тут у всех по разному. У меня от "Тайда" термоэффекта не ощущалось. Я вообще уже затрудняюсь сказать, насколько он реально работает, так как я упорно налегал на аэробику и соблюдал диету. Возможно, они все работают ТОЛЬКО лишь при соблюдении этих факторов. Если чего-то не хватает (недорабатываешь в зале, ошибаешься в питании или халтуришь при беге) ЭФФЕКТ НУЛЕВОЙ. Это только мое мнение.
> > Проверенный эффект ЭКА...
>
> Ну ЭКА сама по себе то жирок тоже не поплавит, все рано пахать надо, а если просто хавать все эти добавки сидя на пятой точке, то никакого эффекта кроме порчи здоровья не будет.
Сто пудов! Скажу больше, я как-то сушился, и за пол часа до тренеровок принимал карнитин.
Даже не жидкий, а в таблетках. Начинал тренировку с 15-20 минут лёгкого бега. Скорость порядка 8-8,5 км/ч. Без наклона. Пробегал, а потом качался. Диета безуглеводной не была.
Ел не много, но ещё не вошёл в безуглеводную фазу. Так я на карнитине буквально за пару недель реально потерял в талии пару сантиметров. Я не мерял, но уменьшился ровно на дырку в ремне. Так, что и карнитин работает.
-
#47
от
Эдьк@
09 Нояб., 2005 02:20
-
Так, что и карнитин работает.
Или просто мы работаем упорно, коллега...;)
-
#48
от
andy_2
09 Нояб., 2005 16:09
-
> Так, что и карнитин работает.
>
>
> Или просто мы работаем упорно, коллега...;)
По-моему все зависит, кладут действующее вещество или нет. Очень часто бывает, что нет. Сам не раз натыкался на это с трибулусом, например. От Scifit эффект был только мочегонный. А от дешевого Twinlab вдруг эффект почувствовал.
Что касается карнитина, ел его в шоколадках (Multipower c L-Carnitine). Живот за пару недель тоже уменьшился где-то 2-3 см (в зеркале заметно очень), правда, аэробики было достаточно.
-
#49
от
Lee
10 Нояб., 2005 11:16
-
Cuts II + Tight...
С завтрашнего дня начинаю курс. С дозировками (Cuts II) ещё не всё понятно. Из прочих добавок: сыв. протеин (Optimum Nutrition, как же без него...) и амины (Universal Amino 3100).
программа обычная... зх-дневная на массу (как и раньше). В дни перерыва велотренажер по 40 мин.
Через пару месяцев отчитаюсь в этой теме. Кому интересно - посмотрите.
-
#50
от
Amino9876
24 Нояб., 2005 17:00
-
-
#51
от
Леонид Остапенко
24 Нояб., 2005 17:44
-
Уважаемый Эдьк@,
Вы - большой молодец. Должен вам сказать - ваши фото "до" и "после" говорят, что вы все делали правильно, по всей вероятности, за исключением того, что выполняли аэробику сразу после "железа". Только раздельно - тогда больше шансов сохранить мясо и сжечь жиры. Теперь я бы на вашем месте поработал на массу еще немного (а особым акцентом на дельту и руки), а к весне снова повторил рельефный цикл. На фазе набора массы карнитин уберите, вместо него лучше добавить комплексных аминокислот к каждому приему пищи, а карнитин поберечь до фазы, когда будет аэробная работа. Напишите мне подробно, как вы тренируетесь, может быть, я подберу вам программу именно с этими акцентами.
Желаю удачи.
Леонид Остапенко
-
#52
от
Toha
24 Нояб., 2005 17:45
-
> Эдька !
> Смотри как надо сушится и качатся всего за 3 месяца :)
>
http://www.fitsport.ru/doiposlenew.jpg>
>
Ага, только у Андрея за плечами долгие годы тренировок, большое количество сушек и грамотная фармподдержка....а так ничего:))
-
#53
от
Amino9876
24 Нояб., 2005 23:14
-
> > Эдька !
> > Смотри как надо сушится и качатся всего за 3 месяца :)
> >
http://www.fitsport.ru/doiposlenew.jpg> >
> >
>
>
> Ага, только у Андрея за плечами долгие годы тренировок, большое количество сушек и грамотная фармподдержка....а так ничего:))
Хм...а никто и не спорит на счёт его опыта и практики :) просто так посмотриш на фото до и после ....Неповерил бы ,что за 3 месяца так можно зделать,если бы сам не увидел !Молодец,что могу сказать!
-
#54
от
ckl
25 Нояб., 2005 00:33
-
витамины решают , что могу сказать.
-
#55
от
Toha
25 Нояб., 2005 10:51
-
> витамины решают , что могу сказать.
Их принимают сотни тысяч человек, а такого результата добиваются единицы.
-
#56
от
andy_2
25 Нояб., 2005 11:32
-
> > Эдька !
> > Смотри как надо сушится и качатся всего за 3 месяца :)
> >
http://www.fitsport.ru/doiposlenew.jpg> >
> >
>>
>>
>> Ага, только у Андрея за плечами долгие годы тренировок, большое количество сушек и грамотная фармподдержка....а так ничего:))
>Хм...а никто и не спорит на счёт его опыта и практики :) просто так посмотриш на фото до и после ....Неповерил бы ,что за 3 месяца так можно зделать,если бы сам не увидел !Молодец,что могу сказать!
Если столько химии употреблять как он, то еще и не то можно ... Ты вот как Эдьк@, почти без химии попробуй.
-
#57
от
Toha
25 Нояб., 2005 11:50
-
> > > Эдька !
> > > Смотри как надо сушится и качатся всего за 3 месяца :)
> > >
http://www.fitsport.ru/doiposlenew.jpg> > >
> > >
> >>
> >>
> >> Ага, только у Андрея за плечами долгие годы тренировок, большое количество сушек и грамотная фармподдержка....а так ничего:))
>
> >Хм...а никто и не спорит на счёт его опыта и практики :) просто так посмотриш на фото до и после ....Неповерил бы ,что за 3 месяца так можно зделать,если бы сам не увидел !Молодец,что могу сказать!
>
> Если столько химии употреблять как он, то еще и не то можно ... Ты вот как Эдьк@, почти без химии попробуй.
Если вопрос ко мне, то у меня с этим все впорядке: перед началом зянятий с железо я весил менее 60 кг, потом за годы тернировок набирал под 90, затем сушился до 80, без особых потерь в мышечной массе. Как итог, у меня нет проблем не с набором, не с сушкой.
-
#58
от
Amino9876
25 Нояб., 2005 22:23
-
> > Если столько химии употреблять как он, то еще и не то можно ... Ты вот как Эдьк@, почти без химии попробуй.
>
Если вопрос ко мне,то пока мне нечего сушить ;)
-
#59
от
Эдьк@
26 Нояб., 2005 03:23
-
Уважаемый Леонид Алексеевич. Спасибо за оценку моих усилий и Ваши рекомендации.
- Карнитин я практически не употреблял (считаю, что это хороший витамин для сердечно-сосудистой системы, а не жиросжигатель).
- Аэробику я действительно стал ставить на свободный от железа день.
- Сейчас по плану масса. Хочу подтянуть отстающие группы (плечи и руки в частности). Под особым прицелом шея и трапеции.
Пока временно прекратил тренировки в виду простуды. Как только смогу посещать зал, обязательно задам Вам вопрос в Вашей рубрике.
С уважением, Эдуард
Эдька !
Смотри как надо сушится и качатся всего за 3 месяца :)
http://www.fitsport.ru/doiposlenew.jpgЭто ты хорошо заметил! :) Я эту фотку тоже видел. Только Попов профессионал, а я любитель. И про серьезную фарму я только в журналах и форумах читал :)
Ты бы сюда еще фотки Коулмена прилепил :)))
Исправлено: Эдьк@, 26.11.2005 03:29:03