-
#15
от
P-Slon
02 Июнь, 2006 10:18
-
> > Кто подтягивается на одной руке(количество раз) прошу ответить.
> >В чём конечный смысл данного упражнения?
да понт обыкновенный.Некоторым не дано никогда их сделать,даже после долгих и упорных попыток
надо не пытаться , а тренироваться :Е
-
#16
от
DrAiboleath
02 Июнь, 2006 10:23
-
> > Кто подтягивается на одной руке(количество раз) прошу ответить.
> >В чём конечный смысл данного упражнения?
да понт обыкновенный.Некоторым не дано никогда их сделать,даже после долгих и упорных попыток
а ты откуда вылез?
-
#17
от
mixej_
02 Июнь, 2006 10:39
-
мой одноклассник 1-2 раза подтягивается на одной руке,весит ну гдето ~50 кг )и короткий.
-
#18
от
Exion
02 Июнь, 2006 11:54
-
Я знаю одного перца, он научился подтягиваться на одной руке. Со мной подтягивался раз 15, потом через год как-то встретились, он подтянулся 2-3 раза на одной руке. Говорит, что просто постоянно пытался на одной руке подтягиваться след. образом: сначала обхватывал руку на которой висит второй рукой за запястье, так до середины поднимался, а от середины пытался отпускать запястье и на одной дожимать. Так и научился. Дерзай!
-
#19
от
Shenk
02 Июнь, 2006 12:56
-
:^) Ну нифига себе тему подняли, аж 2004 года...
Хм-м-м... Подтягивания на одной руке... А смысл? Никакой пользы от них я не вижу... Если тока понт, типо: "Вот как я могу..."
Почему бы не приседать со штангой на одной ноге? Тоже круто ведь!!! :^D
ИМХО, гораздо "понтовей" тогда уж жать под 150 и приседать с 200 ;^)
Исправлено: Shenk, 02.06.2006 13:57:11
-
#20
от
Keine Lust
02 Июнь, 2006 13:10
-
Я подтягиваюсь по одному разу на правой и на левой руках. Давно хотел научиться, и научился. Для этого надо либо постоянно наращивать отягощение в обычных подтягиваниях, а потом переходить на одну руку без отягощений, либо несколько раз в день пытаться подтянуться на одной руке. Причём не просто повисел - ничего не вышло - слез, а именно прикладывая усилие. У меня мышцы аж трещали. И ещё хорошо бы тянуть на блоке одной рукой с постоянным ростом отягощения, естественно.
Shenk
>ИМХО, гораздо "понтовей" тогда уж жать под 150 и приседать с 200;
Одно другому не мешает.
Исправлено: Keine Lust, 02.06.2006 14:11:54
-
#21
от
Shenk
02 Июнь, 2006 13:16
-
Одно другому не мешает.
:) Ваще да... Но, как я уже сказал, практической пользы в подтягиваниях на одной руке я не вижу... Если руки нет, не дай Бог, тогда да - подтягивайтесь на одной руке, а если всё на месте - НАФИГ?
ИМХО, естественно...
Исправлено: Shenk, 02.06.2006 14:17:07
-
#22
от
PepSiK
02 Июнь, 2006 19:23
-
подтягивания на одной руке-это показвтель силы! вот и всё... часто спрашиваешь сколько подтягиваешся он тебе говорит 5о, а на самом деле врёт и некраснеет:-) поэтому я прямой вопрос спрашиваю сколько раз на однйо руке?
если на двух он ещё может приукрасить и соврать то на однйо уже как то страшно становится, а вдруг попросят показать так вот и проще становится, вообщем нужно смотреть в корень:-)
-
#23
от
Toha
02 Июнь, 2006 19:46
-
подтягивания на одной руке-это показвтель силы! вот и всё... часто спрашиваешь сколько подтягиваешся он тебе говорит 5о, а на самом деле врёт и некраснеет:-) поэтому я прямой вопрос спрашиваю сколько раз на однйо руке?
если на двух он ещё может приукрасить и соврать то на однйо уже как то страшно становится, а вдруг попросят показать так вот и проще становится, вообщем нужно смотреть в корень:-)
Какой еще нафиг показатель силы?
Ты весишь 64кг! С таким весом даже девченки подтягиваются!
Подумай, что лучше, подтягиваться с весом 64 кг на одной руке или с весом в 140 на двух руках?
Короче извращения это, ладно если бы весил нормально и мышцы были сбалансированны, так нет же.
-
#24
от
tip
02 Июнь, 2006 20:44
-
подтягивания на одной руке-это показвтель силы! вот и всё... часто спрашиваешь сколько подтягиваешся он тебе говорит 5о, а на самом деле врёт и некраснеет:-) поэтому я прямой вопрос спрашиваю сколько раз на однйо руке?
если на двух он ещё может приукрасить и соврать то на однйо уже как то страшно становится, а вдруг попросят показать так вот и проще становится, вообщем нужно смотреть в корень:-)
Какой еще нафиг показатель силы?
Ты весишь 64кг! С таким весом даже девченки подтягиваются!
Подумай, что лучше, подтягиваться с весом 64 кг на одной руке или с весом в 140 на двух руках?
Короче извращения это, ладно если бы весил нормально и мышцы были сбалансированны, так нет же.
в этом упражнении нужна своя техника и надо к нему привыкнуть. Я и на правой и на левой руке щтуки 3 раза подтягиваюсь, когда в хорошей форме)
-
#25
от
Борька
02 Июнь, 2006 20:50
-
Лучше бы пиписьками мерялись, чес слово. Эт хотя п в жизни можо применить.
-
#26
от
PepSiK
02 Июнь, 2006 21:32
-
64 кг это хороший вес! а 140 так нефиг так отжиратся! я бы и со 140 подтянулся потому что это мне нравится и по штанге я вообще молчу... меня часто качки смешат как они дрыгаются на кольцах или перекладине и потом мне ещё доказывают что они типа круты тот же вес 64 кг со мной спорил кто мол сильнее я со смеху упал он на кольцах выход на одну руку делал, я уже неговорю о кресте и горизонте.... мышцы большие, а толку мало ну так оно в жизни и етсь нужен балланс сухожилия,связки и мицы, а у качков сухожилия слабы, а мыщци раздуты вот отсюда и результат я в лесенку так для прикола на одной руке их выигрываю))
Исправлено: PepSiK, 02.06.2006 22:39:57
-
#27
от
Shenk
02 Июнь, 2006 22:34
-
64 кг это хороший вес! а 140 так нефиг так отжиратся! я бы и со 140 подтянулся потому что это мне нравится и по штанге я вообще молчу... меня часто качки смешат как они дрыгаются на кольцах или перекладине и потом мне ещё доказывают что они типа круты тот же вес 64 кг со мной спорил кто мол сильнее я со смеху упал он на кольцах выход на одну руку делал, я уже неговорю о кресте и горизонте.... мышцы большие, а толку мало ну так оно в жизни и етсь нужен балланс сухожилия,связки и мицы, а у качков сухожилия слабы, а мыщци раздуты вот отсюда и результат я в лесенку так для прикола на одной руке их выигрываю))
Ха-ха... Ну если у тебя рост где-то полтора метра, то да - 64 это хороший вес!!! :^)
Смешливый ты наш, лёг бы под штангу или в раму для приседаний встал - "качки" тоже посмеялись бы как ты дрыгаешься...
в книгу Гиннеса он хочет... К доктору Курпатову ты хочешь если подтягивания на одной руке для тебя показатель силы... ;^)
Удачи...
Исправлено: Shenk, 02.06.2006 23:35:34
-
#28
от
Борька
02 Июнь, 2006 23:34
-
Ты че, повыпендриваться что ли решил? Так сказать "понтануться силой". Давай мы тут щас нат тобой ржать начнем, что ты типа дистр худосочный и штанга в 70 кг тебя нах раздавит.
Ты бы еще в балетную школу им. Вагановой приперся и начал перед балеринами хвастатться.
Без обид. Каждый занимается своим любимым делом. И если ты сутра до ночи подтягиваешся - не надо этим понтаваться на форуме о ББ
-
#29
от
Toha
02 Июнь, 2006 23:58
-
Ты че, повыпендриваться что ли решил? Так сказать "понтануться силой". Давай мы тут щас нат тобой ржать начнем, что ты типа дистр худосочный и штанга в 70 кг тебя нах раздавит.
Ты бы еще в балетную школу им. Вагановой приперся и начал перед балеринами хвастатться.
Без обид. Каждый занимается своим любимым делом. И если ты сутра до ночи подтягиваешся - не надо этим понтаваться на форуме о ББ
Ну скажем так на форуме о физкультуре или в крайнем случае о фитнесе, т.к бб тут никто не занимается...