-
#45
от
McArenS
20 Март, 2013 20:58
-
Кстати ... анализ делали на следующее утро после тренировки? Натощак?
Естественно - натощак. Через 2 дня после трени.
Восстановление от нагрузок - не помешает
соревнования на носу
жир убрать - тоже
из жиров в рационе (уже оооочень давно) - рыба (лосось, форель), яйца и масла (оливковое и льняное)
-
#46
от
Dropman
20 Март, 2013 21:00
-
Жир в смысле подкожный, а не из рациона.
Через 2 дня - нормально, значит фон "обычный".
Сильно готовитесь?? в смысле, нагрузки высокие?
(тест может проседать в предсоревновательные периоды - это нормально)
По-моему, нужно отсоревноваться сначала, а уж потом ... трибулусы, шмибулусы... .
-
#47
от
Виктор С.
20 Март, 2013 21:29
-
1)http://ironman.ru/description.php?product_id=12213
2)5lb.ru/catalog/tribulus/tribuvar
С 06.02.2013 курсами. Хуже не стало. Лучше ...еще не решил. Узнаю в апреле при проходке.
Цель приема:подъем силовых показателей при выполнении программы по улучшению жима лежа.
Показатели тестостерона до начала приема в нижних пределах нормы.
Принимать лучше в первой половине дня. Не зная этого, один раз принял в 20.00- не смог заснуть.
-
#48
от
McArenS
20 Март, 2013 21:39
-
Жир в смысле подкожный, а не из рациона.
Август 2012 - 119 кг
сейчас - 107 кг
Процент жира снизился на 5%
Сильно готовитесь?? в смысле, нагрузки высокие?
Муравьёв (дневник в подписи)
По-моему, нужно отсоревноваться сначала, а уж потом ... трибулусы, шмибулусы...
так вроде никто о срочности и не говорил ...
-
#49
от
McArenS
20 Март, 2013 21:42
-
С 06.02.2013 курсами. Хуже не стало. Лучше ...еще не решил. Узнаю в апреле при проходке.
Отпишитесь, пожалуйста.
Это интересно ...
-
#50
от
Dropman
20 Март, 2013 21:47
-
Тогда спокойно выбросьте все из головы и готовьтесь к 175+ кг в "105".
-
#51
от
McArenS
20 Март, 2013 21:52
-
Тогда спокойно выбросьте все из головы и готовьтесь к 175+ кг в "105".
Спасибо, конечно, за напутствие
... вот только первоначальный вопрос был
Кто чего юзает для поднятия уровня тестостерона (из легальных препаратов)?
-
#52
от
Патриот
20 Март, 2013 22:01
-
Зайдите на сайт BSN они там новую линейку продуктов какую то придумали с гормональным фоном.
-
#53
от
Taro
20 Март, 2013 22:09
-
Зайдите на сайт BSN они там новую линейку продуктов какую то придумали с гормональным фоном.
хм, посмотрел, у них там новый препарат с трибулусом...он же запрещен к продаже у нас или там нет никакого трибулуса?
-
#54
от
Worker
20 Март, 2013 22:10
-
Господа форумчане, интересует вопрос (встал перед выбором):
Кто чего юзает для поднятия уровня тестостерона (из легальных препаратов)?
Буду благодарен за участие ... 
ИМХО либо отстутствие стрессов, тренировки не "изнуряющего" характера и секс, снижение жировой составляющей либо прогормоны. Все остальное вроде трибулуса, ZMA и проч существенного и доказанного влияния на уровень тестостерона не имеет.
-
#55
от
Dropman
21 Март, 2013 08:47
-
Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.
-
#56
от
AnatolyR
21 Март, 2013 09:20
-
Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.
а где можно посмотреть на этот рост в 100%?
кто его проверял?
-
#57
от
Виктор С.
21 Март, 2013 09:28
-
Отпишитесь, пожалуйста.
Это интересно ...
После 20 апреля
Если уровень за 3-4 недели поднимается с 8-11 ммоль/литр до 21-23 ммоль/литр, то это все , конечно, в пределах физиологической нормы, однако рост в 100% - показатель выше "случайного" и удовлетворяет многих.
DAA+ZMA - работает
Tribulus + vit.Е + ZMA - работает
DAA + Tribulus - работает.
Tribulus solo - спорные отзывы (все пеняют на производителя и %% сапонинов).
vit.Е + ZMA - очень спорные комменты.
Спасибо. Для меня исчерпывающе.
-
#58
от
уфимец
21 Март, 2013 09:32
-
Хоспаде, да что за обходные пути всё. Нужно тесто? Ставьте тесто, быстрее и лучше.
Это не пропагада, просто уже нагорело. Неизвестно ещё, что хуже, запрещенка в минимальных дозировках, или граммами и пачками жрать бустеры все наподряд.
с Реклессом с одной стороны согласен.Особенно насчёт обходных путей-например запретили гормоны,люди стали прогормоны использовать,чья эффективность ниже,а число побочек выше. И насчёт Трибулуса я человека лично знаю,который при исходном хорошем состоянии здоровья,на Трибулусе резко приболел,давление зашкалило прямо скажем не на шутку.Слава Богу обошлось.
С другой стороны-не согласен. Использование теста свой уровень теста уронит ниже всех пределов.Восстановление в упомянутом случае может оказаться долгим или вообще безнадёжным.
По-крайней мере для начала неплохо использовать стандартные процедуры: немного снизить вес,но не ниже 15%,а лучше сначала совсем немного,буквально пару-тройку кг. Спать побольше.Тренироваться без перегрузок. И так далее,что даже перечислять нет смысла-весь этот список знает каждый из нас.
-
#59
от
phil margera
21 Март, 2013 09:46
-
Использование теста свой уровень теста уронит ниже всех пределов.Восстановление в упомянутом случае может оказаться долгим или вообще безнадёжным.
Сначала уронит, а потом поднимет выше, чем был. Это при коротких курсах, естественно.