-
протеин или гейнер?
от
bamser
30 Нояб., 2005 18:45
-
скажите пожалуйста,для набора массы лучше протеин или гейнер?.....и чем один отличается от другого?
-
#1
от
Toha
30 Нояб., 2005 18:47
-
> скажите пожалуйста,для набора массы лучше протеин или гейнер?.....и чем один отличается от другого?
Хочешь жирка набрать, пей гейнер...хотя уж лучше сразу пиво...
-
#2
от
Ермак
30 Нояб., 2005 19:45
-
> скажите пожалуйста,для набора массы лучше протеин или гейнер?.....и чем один отличается от другого?
для набора мышц лучше протеин! для набора общей массы лучше наверно гейнер! гейнер это протеино-углеводная смесь, где белка не так и много, зато до хрена углеводов, за счет которых и можно нарастить жопу)) протеин это много-много белка!
я считаю если ты дохленький то тебе лучше начать с гейнера, если склонен к полноте то лучше прот!
-
#3
от
bamser
30 Нояб., 2005 20:45
-
ну не совсем конечно дохленький...рост 186,вес 82...и спасибо за ответы
-
#4
от
Warlok
01 Дек., 2005 00:41
-
> ну не совсем конечно дохленький...рост 186,вес 82...и спасибо за ответы
Ну, при таких раскладах лучше пить протеин.
-
#5
от
Толстяк
01 Дек., 2005 09:40
-
> > ну не совсем конечно дохленький...рост 186,вес 82...и спасибо за ответы
>
> Ну, при таких раскладах лучше пить протеин.
Пей сывороточный протеин.
-
#6
от
Эдьк@
01 Дек., 2005 10:27
-
Вопрос Ермаку
"...для набора мышц лучше протеин! для набора общей массы лучше наверно гейнер!..."
Старик! А в чем разница между мышцами и общей массой тела, ты знаешь? И теперь скажи мне, что тебе нужно от этого спорта: общая масса под 150 кило (не важно чего) или все-таки чистые мышцы? Я просто это все к тому, что нет ли путаницы, для чего и что пить.
-
#7
от
bamser
02 Дек., 2005 17:50
-
> Вопрос Ермаку
>
> "...для набора мышц лучше протеин! для набора общей массы лучше наверно гейнер!..."
>
> Старик! А в чем разница между мышцами и общей массой тела, ты знаешь? И теперь скажи мне, что тебе нужно от этого спорта: общая масса под 150 кило (не важно чего) или все-таки чистые мышцы? Я просто это все к тому, что нет ли путаницы, для чего и что пить.
Хочу весить 90 и чтобы это были мышцы,а не жир.
-
#8
от
Toha
02 Дек., 2005 17:55
-
> > Вопрос Ермаку
> >
> > "...для набора мышц лучше протеин! для набора общей массы лучше наверно гейнер!..."
> >
> > Старик! А в чем разница между мышцами и общей массой тела, ты знаешь? И теперь скажи мне, что тебе нужно от этого спорта: общая масса под 150 кило (не важно чего) или все-таки чистые мышцы? Я просто это все к тому, что нет ли путаницы, для чего и что пить.
> Хочу весить 90 и чтобы это были мышцы,а не жир.
Мне бы твои проблемы:))
-
#9
от
Ермак
02 Дек., 2005 20:31
-
> Вопрос Ермаку
>
> "...для набора мышц лучше протеин! для набора общей массы лучше наверно гейнер!..."
>
> Старик! А в чем разница между мышцами и общей массой тела, ты знаешь? И теперь скажи мне, что тебе нужно от этого спорта: общая масса под 150 кило (не важно чего) или все-таки чистые мышцы? Я просто это все к тому, что нет ли путаницы, для чего и что пить.
Отвечаю))
ИМХО гейнер поможет человеку если он дохлый от природы набрать общую массу тела быстрее чем протеин! протеин по моему все таки больше действует на рост мышц, согласен гейнер вызовет увеличение жировой прослойки но мяса тоже нарастит! если ошибаюсь то поправь! что касается меня то сейчас допиваю гейнер редко правда (беру с собой в универ вместо еды) а от ББ мне нужны мышцы чистые и большие))
-
#10
от
Amino9876
02 Дек., 2005 23:15
-
> Хочу весить 90 и чтобы это были мышцы,а не жир.
Я тоже хочу !!!!
-
#11
от
Nataly777
14 Июль, 2009 10:02
-
Здравствуйте...я новичок
...звать меня Натали..хотела бы задать пару воапросов...Мне 21год при росте 163 вес 41кг...
Очеень хотелось бы набрать веса...Хочу попробывать Гейнер, на на занятия спортом времени совсем не хватает
...Вопрос: можно употреблять гейнер..и при этом не заниматься спортом..??? uhe
-
#12
от
Cornelyus
14 Июль, 2009 10:14
-
Nataly777, если вас устроит набор веса за счёт жира на животе, боках и тд, то конечно можно ) Только не ясно почему это нельзя сделать просто за счёт обыкновенной еды?!
-
#13
от
дервиш
14 Июль, 2009 11:21
-
Nataly777, если вас устроит набор веса за счёт жира на животе, боках и тд, то конечно можно ) Только не ясно почему это нельзя сделать просто за счёт обыкновенной еды?!
Да. К примеру,кушать пончики или сырники м-м-мм.Жаренную куру с жареной же,на сале, картошечкой,посыпаной зеленью.Или нет,пиво,много холодного пива и к пиву всякие морские и речные солёные вкусности.
А вы гейнер...какая гадость. :(
-
#14
от
Al_kmv
14 Июль, 2009 11:44
-