Кстати такой вопрос- у меня 1 трапеция больше другой,как мне быть?
Одна трапеция больше другой или одно плечо выше другого? Если последнее - пересидел за школьной партой или легкий сколиоз.
[/quote] аналогичный вопрос!
на становой поднимай плечи в конце, тяга в наклоне(руки по углом 45 к телу), и добивай штангой в Смите или гантелями в конце тренировки(лучше чередовать через неделю, у штанги вес больше, а у гантелей свободы движения)