-
Тренинг во время болезни
от
WolfZ
29 Окт., 2004 16:37
-
Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
Как вы поступаете в подобных ситуациях?
-
#1
от
Ars
29 Окт., 2004 17:02
-
> Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> Как вы поступаете в подобных ситуациях?
Главное, я считаю, самочувствие. Если самочувствие более-менее, хотя и температуришь, то иди, но до следующей тренировки лучше взять доп. день-два отдыха. Если чувствуешь себя неважно (слабость, головная боль), о тренировке забудь на некоторое время.
-
#2
от
eugeniy
29 Окт., 2004 18:14
-
если температура то это не банально. от тренировки все равно никакого проку не будет. а из зала могут выгнать за такое поведение.
-
#3
от
Cornet
29 Окт., 2004 18:15
-
> > Как вы считаете можно ли идти на тренировку, при банальной температуре? Я вот вчера сходил вроде нечего, после жимов сопли только так вышибет.
> > Вообще стоит ли идти если у тебя температура?
> > Как вы поступаете в подобных ситуациях?
Я стараюсь не ходить, мало ли что, при температуре после качалки и на улицу сильнее можно простыть, да и других заразить можешь - они тебе этого потом не простят ))
-
#4
от
TITYS
29 Окт., 2004 19:31
-
Это вредно для организма !!!!!!!!! Кстати очень
-
#5
от
marchello
29 Окт., 2004 20:44
-
Официальные данные. В год от гриппа умирает 30 000 человек. Столько же в автокатострофах, так что пристигни ремень и займи место рядом с подушкой безопасности...
-
#6
от
kenno2
29 Окт., 2004 21:47
-
смотри сердце не посади
сомневаюсь что при температуре можно нормально заниматься. Какая у тебя температура? Лучше по-моему отсидеться...
-
#7
от
WolfZ
29 Окт., 2004 22:07
-
> смотри сердце не посади
> сомневаюсь что при температуре можно нормально заниматься. Какая у тебя температура? Лучше по-моему отсидеться...
На счет сердца я не знал, блин мож пропустить надо было...А температура 37,6. Вот кстатие только только с тренировки вернулся, чувствую себя оффигено, такое ощущение что выздравил! Правда незнаю что завтра будет..Да и силовые показатели не упали......
А вот на счет сердца надо задуматься.
-
#8
от
Ars
29 Окт., 2004 23:00
-
> На счет сердца я не знал, блин мож пропустить надо было...А температура 37,6. Вот кстатие только только с тренировки вернулся, чувствую себя оффигено, такое ощущение что выздравил! Правда незнаю что завтра будет..Да и силовые показатели не упали......
Просто кровь прогнал по телу - уже хорошо; главное, чтоб тренировка была не тяжелой.
-
#9
от
Russo
29 Окт., 2004 23:21
-
Ars правильно заметил,что кровь прогоняешь,но...вместе с кровью,даже если у тебя какой-то слабый вирус простуды или чего либо,что можно излечитььза пару дней,ты этот вирус загоняешь ещё глубже в свой организм,потом он распространяется все больше и больше,отсюда сильная ангина и грипп.Я сам тренировался даже при температуре в 38 градусов,чувствовал себя великолепно после тренировок,однако потом сильно болел в течении 3-х недель,естественно на тренировки и сил не было,хорошо нашлись тренера-проффесионалы,которые мне подсказали!Не повтори мою ошибку,лучше пару дней отлежись дома,попей чаю с мёдом или малиной,а потом уже иди и тренируйся,веса упадут совсем чуть-чуть,а вот здоровье сохранишь!
-
#10
от
WolfZ
29 Окт., 2004 23:36
-
> Ars правильно заметил,что кровь прогоняешь,но...вместе с кровью,даже если у тебя какой-то слабый вирус простуды или чего либо,что можно излечитььза пару дней,ты этот вирус загоняешь ещё глубже в свой организм,потом он распространяется все больше и больше,отсюда сильная ангина и грипп.Я сам тренировался даже при температуре в 38 градусов,чувствовал себя великолепно после тренировок,однако потом сильно болел в течении 3-х недель,естественно на тренировки и сил не было,хорошо нашлись тренера-проффесионалы,которые мне подсказали!Не повтори мою ошибку,лучше пару дней отлежись дома,попей чаю с мёдом или малиной,а потом уже иди и тренируйся,веса упадут совсем чуть-чуть,а вот здоровье сохранишь!
Ограменое спасибо! Все я отдыхать...
-
#11
от
Dim
30 Окт., 2004 20:57
-
и после выздоровления со спорт-залом повремени немного. Организм ослаблен, ему нужно окрепнуть.
-
#12
от
Нарцис
30 Окт., 2004 23:38
-
Я считаю, елси прет, то можно пойти и поработать легкую тренировку(с малыми весами). А если совсем состояние-нестояния, то не стоит - может привести к упадку сил.
Мне один раз это помогло быстрее на ноги стать. Заболел - пошел в зал, пропотел, а на следующий день вообще практически без соплей.
-
#13
от
Russo
31 Окт., 2004 12:44
-
Да...ну это можно просто скзать,что тебе повезло!Вообще,если вирус только начинающийся,то самое лучшее лекарство от него одна ночь нормального здорового сна!Бывают случаи,аналогичные твоего,но не на всех они действуют,а вылевается всё наоборот и,как я уже говорил,из мелкой простуды вырастаер огормный вирыс гриппа или ангины.
-
#14
от
Ars
31 Окт., 2004 13:36
-
> Да...ну это можно просто скзать,что тебе повезло!Вообще,если вирус только начинающийся,то самое лучшее лекарство от него одна ночь нормального здорового сна!Бывают случаи,аналогичные твоего,но не на всех они действуют,а вылевается всё наоборот и,как я уже говорил,из мелкой простуды вырастаер огормный вирыс гриппа или ангины.
Ну, в таком случае, повезло не только ему. :)
Не хочу сказать, что мой подход - ориентироваться прежде всего на самочувствие (температуру я никогда не меряю) - является самым верным, но бывало, что тренировка, даже сравнительно тяжелая, помогала избавиться от сильного насморка (у меня, как мне говорят, хронический гайморит с детства). Правда, простуда как таковая... я даже не помню, когда она посещала меня последний раз - это, наверное, от регулярного обливания очень холодной водой.
Граждане, закаливайтесь - хотя бы раз в неделю - это предотвратит вынужденные перерывы в тренинге!