-
#180
от
Anastasia
10 Июнь, 2014 13:13
-
Калипер, 7 точек.
-
#181
от
пацик
10 Июнь, 2014 15:32
-
3000 ккал, девушка 55кг. с ума сойти
-
#182
от
Anastasia
10 Июнь, 2014 16:06
-
Калораж варьировался от 2700 до 3000 ккал.
Цифра на самом деле ничего не значит:
1. У всех людей разный метаболизм. У меня он быстрый.
2. Разная физическая активность. У меня много трат помимо зала.
3. Разное соотношение сухой/жировой массы. Чем больше мышц, тем больше траты. Почему? Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.
И, самое главное, судя по скорости набора, для меня это не такая уж и большая цифра.
-
#183
от
пацик
10 Июнь, 2014 16:35
-
спасибо, я знаю. я просто удивился цифре.
-
#184
от
Rekless
11 Июнь, 2014 09:42
-
Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
-
#185
от
AnatolyR
11 Июнь, 2014 09:49
-
Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.
не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы
-
#186
от
пацик
11 Июнь, 2014 13:31
-
Потому, что жир для своего хранения не требует энергии, а мышцы требуют. И много.
не совсем так
жиры тоже требуют энергии но не в таком размере как мышцы
ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы
-
#187
от
пацик
11 Июнь, 2014 13:33
-
Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
согласен, второе фото просто супер
-
#188
от
Anastasia
11 Июнь, 2014 19:17
-
ну в принципе чем больше жира тем больше энергии требуют имеющиеся мышцы
Анатолий правильно уточнил
Вот это фотографии. Особенно вторая. Класс!
Потрясающе выглядите!
согласен, второе фото просто супер
Спасибо, друзья! Мне она тоже нравится
-
#189
от
OlegGRO
11 Июнь, 2014 20:58
-
наверное есть ещё фото с той фотосессии?
-
#190
от
Anastasia
11 Июнь, 2014 22:27
-
Да это не фотосессия, это случайные кадры. Просто попросили попозировать, пока настраивали цветные фонари. Первый раз щелкнули с бледными цветами, второй раз - с насыщенными. Посмотрели, как это смотрится на теле. Вот, собственно, и вся фотосессия.
Хотела отдельно сфоткаться для дневника, да так руки и не дошли.
-
#191
от
Олег К
11 Июнь, 2014 22:47
-
Где здесь плюсануть-то можно?
-
#192
от
OlegGRO
11 Июнь, 2014 23:04
-
краткое "красотка" лучше всякого плюса)
Да это не фотосессия
руки и не дошли.
а будет фыкарно - уверен)
-
#193
от
Worker
16 Июнь, 2014 08:17
-
Настя, я конечно прямолинейный и наглый товарисч... А почему Вы не занимаетесь соревновательной практикой? С такой формой Вы бы очень многих выступающих спортсменок могли бы за пояс заткнуть.
-
#194
от
Dinozavr68
16 Июнь, 2014 09:56
-
Настя человек тактичный, не любит ставить людей в неудобное положение
