-
#135
от
Павел Лебедев
10 Июнь, 2015 16:12
-
-
#136
от
Сергей Разумовский
10 Июнь, 2015 17:04
-
Как было бы всё просто, если б похудение зависело только от витамина D,- ел бы его и ел.
-
#137
от
misbelko
10 Июнь, 2015 17:59
-
Да потому что как правило ответы на все косяки лежат рядом на поверхности. Так нет же... уникальные же ж все 
Я бы с вами согласилась еслиб не имела личного опыта..При похудении важна дисциплина и сила воли ..Ну может еще терпенье..Все это присутствует у меня..И я очень долго и старательно сидела на диете..Без всяких косяков ..Но потом вес встал ..И даже тут я держалась и соблюдала диету ..И как я не пытлась вес сдвинуть, он не шол ..Я даже начала пытаться сдвинуть его вверх , но всеравно мертвая точка и все тут..И когда я достигла трех месяцев плато, мои нервишки не выдержали))))
А вообще я очень надеюсь на ЛО , он на меня , а точнее его книга , произвела большое впечатление..Почему то именно ему я верю..
У каждого толстяка есть огромный опыт борьбы с весом ..Помню я обратилась за помощью к одному доктору , мне его посоветовали как хорошего специалиста..Он прописал мне диету : Есть одни креветки и пить клюквенный морс ..Результат мне очень нравился..Но через три недели случился казус..Я вся покрылась красными пятнами и у меня начал болеть бок..Короче я оказалась в больнице на целый месяц с диагнозом панкриатит..Поэтому имея печальный багаж опыта в похудении я никому не верю и по моему даже себе))))
-
#138
от
misbelko
10 Июнь, 2015 18:53
-
Тоесть я хочу сказать , что люди это все таки не роботы ..Понятное дело , что при похудении нужно меньше жрать и больше двигаться..Но при расчете диеты нужно все таки учитывать не только вес и рост , но и другие моменты..Можно даже сказать что мы все индивидуальные если хотите))) А если не учитывать и бездумно прописывать лопать всем подряд один белок , то могут случится такие казусы как со мной ..Ведь наверняка то что он прописывал на других работало, а на мне вот запнулось...
Хотя может я и ошибаюсь ..
-
#139
от
Dropman
10 Июнь, 2015 21:50
-
Конечно.... .
Выше все написали уже.
Поступает меньше, чем тратится - человек худеет.
Все остальное придумки и отговорки.
В Блокаду худели все, с витаминами, без, с недосыпом... все без исключения.
Если наметилось плато, значит начали кушать больше или двигаться меньше. Никаких "секретов" нет.
Люди одинаковые.
-
#140
от
misbelko
10 Июнь, 2015 22:59
-
Конечно.... .
Выше все написали уже.
Поступает меньше, чем тратится - человек худеет.
Все остальное придумки и отговорки.
В Блокаду худели все, с витаминами, без, с недосыпом... все без исключения.
Если наметилось плато, значит начали кушать больше или двигаться меньше. Никаких "секретов" нет.
Люди одинаковые.
Видимо вы правы .
-
#141
от
misbelko
10 Июнь, 2015 23:13
-
Вы же пользуетесь всякими вспомогательными штучками ..Вы ведь не худеете просто так без ничего, как в блокаду))))..Вот например мне Юрий писал что нужно будет купить аминокислоты с разветвленными цепочками BCAA...Откуда я знаю что такое BCAA , да еще с разветвленными цепочками)))))
-
#142
от
AnatolyR
10 Июнь, 2015 23:35
-
зубы заговаривает
-
#143
от
misbelko
10 Июнь, 2015 23:40
-
зубы заговаривает
Не совсем понимаю почему , я как то не в теме в данном вопросе по добавкам))) Ну а в целом я уже все поняла , одно только видео с рэпом чего стоит выставленное тут)))))
Да и про питание мне все объяснили ..
-
#144
от
Павел Лебедев
11 Июнь, 2015 07:59
-
Я бы с вами согласилась еслиб не имела личного опыта..При похудении важна дисциплина и сила воли ..Ну может еще терпенье..Все это присутствует у меня..И я очень долго и старательно сидела на диете..Без всяких косяков ..Но потом вес встал ..И даже тут я держалась и соблюдала диету ..И как я не пытлась вес сдвинуть, он не шол ..Я даже начала пытаться сдвинуть его вверх , но всеравно мертвая точка и все тут..И когда я достигла трех месяцев плато, мои нервишки не выдержали))))
А вообще я очень надеюсь на ЛО , он на меня , а точнее его книга , произвела большое впечатление..Почему то именно ему я верю..
У каждого толстяка есть огромный опыт борьбы с весом ..Помню я обратилась за помощью к одному доктору , мне его посоветовали как хорошего специалиста..Он прописал мне диету : Есть одни креветки и пить клюквенный морс ..Результат мне очень нравился..Но через три недели случился казус..Я вся покрылась красными пятнами и у меня начал болеть бок..Короче я оказалась в больнице на целый месяц с диагнозом панкриатит..Поэтому имея печальный багаж опыта в похудении я никому не верю и по моему даже себе))))
Про дисциплину и недоедание с прочими ужасами я ещё на прошлой странице понял.
С тренировками-то - чо?
-
#145
от
Worker
11 Июнь, 2015 09:05
-
А я согласна 
Только нужно немного подождать..Я договорилась с ЛО , но возникли трудности..Если у меня не получится раздобыть нужную инфу которая требуется для ЛО от меня, то мне придется отложить работу с ним до приезда в Москву..Поскольку в Москве это сделать проще и дешевле..
На сколько расчитываем меня похудеть? На сколько месяцев расчетик? А если не получится у вас меня похудеть, то что сделаете вы? Может тож плакатик ?
ps.Без фотки! А то откачивай вас потом, помрете еще от увиденного
Если ничего не получится - я сфоткаюь с плакатиком "Kirill Emelyanov is a cream-dream de-luxe coach"
щУтка! Какого рода плакатик Вы хотели бы от меня увидеть?
И все-таки определитесь: если Вашим тренировочным процессом будет руководить Леонид Алексеевич - то я тут никаким боком. От сидения на двух стульях хорошо еще никому не было. Это раз.
Второе - при прочих равных (то есть все нормально в плане здоровья в целом и гормональной регуляции в частности) темп похудения, не идущий вразрез со здоровьем, составляет около 4 кг в месяц, поэтому придется запастись терпением.
Третье - расчет это своего рода мониторинг, поэтому перерасчет осуществляется не по месяцам, а планомерно по ходу его изменения.
-
#146
от
Worker
11 Июнь, 2015 09:16
-
Кирилл, а сколько, кстати, за тренировку берёшь?
..Если это не комм.тайна, конечно...
Паш, я тебя умоляю, какая коммерческая тайна? Если ты за тренажерку - то 10 тренировок 5 т.р. В интернете платные тренировки не практикую, я ж не Югий.
-
#147
от
Павел Лебедев
11 Июнь, 2015 09:26
-
Скромно для Москвы.
-
#148
от
Dropman
11 Июнь, 2015 09:47
-
На рынке начался демпинг...!
-
#149
от
Worker
11 Июнь, 2015 10:44
-
На рынке начался демпинг...!
Сов.качалка, чО)
Зато условия хорошие: 50% в карман и можно хоть сколько людей одновременно тренировать (понятно, что больше чем за 3-4 сразу не уследишь, а если человек в первый раз пришел даже не к тренеру, а вообще в зал - так ему вообще нужно 100% времени уделять). А то ходил побеседовать в один красивый и модный клуб... "А сколько зарабатывать хотите?" "Столько-то." "Да не вопрос, но работать придется каждый день по 12 часов, согласны?".
Плюс я же пока из конторы не уволился. Мне тамошний заслуженный тренер так и сказал "Нечего тебе увольнятся, пока лето - народу мало. Без денег останешься". Где бы еще такое сказали? А тут всячески на встречу идут.
