-
#15
от
trooper69
19 Сен., 2008 20:23
-
я в 18 лет уже 300*2 и тянул и приседал, снова занялся Пр и Тс с начала года, в общем считай восстановил былое.
Жим в рубахе, результат на ЧР показал, сейчас больше, с бруса 330 буквально вчера жал. без майки кил 220-230, проходится в безэкип. естественно не планирую.
А бодягу с майками я вообще не понимаю. Это же совершенно другое упражнение, смысл тогда вводить в заблуждение самих себя. Ну жмешь ты 190 так, а в майке 220. Ну так что, сильнее что-ли стал. Это просто другое упражнение, и силы то не прибавляет.Это всё равно что на турнике с табуретки “подтягиваться.
-
#16
от
Кирилл Власов
19 Сен., 2008 21:31
-
Так можно и о бинтах в приседе рассуждать.Чем с большим весом атлет может работать-тем быстрее и больше будет прогресс и сильнее он становится.Дожимает то штангу атлет трицепсами как и в приседе-бинты помогают в нижней точке-далее только сила самого атлета.
-
#17
от
Леонид Остапенко
20 Сен., 2008 13:57
-
Маленький комментарий:
Я не знаю ни одной не прохимиченной насквозь спортивной федерации. Все разговоры о чистоте спорта - лицемерие. ребята, протрезвейте, наконец. То, что спорстмен якобы "чистый", означает, что его страна нашла вещество, которое пока не признано допингом.
Леонид Остапенко
-
#18
от
trooper69
20 Сен., 2008 14:55
-
Так можно и о бинтах в приседе рассуждать.Чем с большим весом атлет может работать-тем быстрее и больше будет прогресс и сильнее он становится.Дожимает то штангу атлет трицепсами как и в приседе-бинты помогают в нижней точке-далее только сила самого атлета.
По этой логике ,нужно жать в силовой раме начиная с точки макс.включения трицепсов вес ,превышающий реальный на 15-20%.А как же грудные мышцы?Ведь срыв с уровня тела осуществляется ими(а также широчайшими и ост.).
-
#19
от
Кирилл Власов
20 Сен., 2008 23:03
-
Так можно и о бинтах в приседе рассуждать.Чем с большим весом атлет может работать-тем быстрее и больше будет прогресс и сильнее он становится.Дожимает то штангу атлет трицепсами как и в приседе-бинты помогают в нижней точке-далее только сила самого атлета.
По этой логике ,нужно жать в силовой раме начиная с точки макс.включения трицепсов вес ,превышающий реальный на 15-20%.А как же грудные мышцы?Ведь срыв с уровня тела осуществляется ими(а также широчайшими и ост.).
Зачем мотоциклисту шлем или лыжнику лыжи,зачем боксеру перчатки-может же кулаками драться.Это все экипировка.И в жиме лежа-майка-это тоже экипировка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И еще есть-экипировочный и безэкипировочный дивизионы и результаты там разные и нормативы тоже.
-
#20
от
trooper69
21 Сен., 2008 00:16
-
1.Сравнение некорректное--шлем является основной мерой безопасности(защита черепа от серьёзной травмы).2.Сравнение некорректное--без лыж лыжник уже не является таковым(это как пауэрлифтер без штанги).3.Сравнение некорректное--у боксёров перчатки являются основной мерой безопасности(как капа и шлем).Но при чём тут майка?По твоей логике пауэрлифтер без майки уже не жмёт?
-
#21
от
Кирилл Власов
21 Сен., 2008 12:33
-
1.Сравнение некорректное--шлем является основной мерой безопасности(защита черепа от серьёзной травмы).2.Сравнение некорректное--без лыж лыжник уже не является таковым(это как пауэрлифтер без штанги).3.Сравнение некорректное--у боксёров перчатки являются основной мерой безопасности(как капа и шлем).Но при чём тут майка?По твоей логике пауэрлифтер без майки уже не жмёт?
Я пишу о том,что майка,комбез,бинты,пояс,штангетки-это экипировка лифтера.И чтобы прогресс был больше и быстрее-надо ее применять.Ты в поясе или без занимаешься?
-
#22
от
trooper69
21 Сен., 2008 14:06
-
Без пояса.
-
#23
от
Signature
21 Сен., 2008 14:17
-
Китайци скоро в майки "мышцезаменители с искуственным интелектом" всунут, и тогда я буду тонну в жиме делать ;) xD
-
#24
от
Кирилл Власов
21 Сен., 2008 14:20
-
Без пояса.
Значит мы по разные стороны баррикад.Пояс он поддерживает пресс в приседе и тяге.От него ты слабее не станешь.А бинты кроме помощи-еще прдохраняют колени от травм.Тоже и с майкой.
-
#25
от
trooper69
21 Сен., 2008 23:26
-
1.Работая в поясе,ты не позволяешь мышцам пресса и низа спины укрепляться в полную меру.Получается диспропорция.Я раньше тоже приседал только в поясе.Затем,поняв этот недостаток,перестал им пользоваться.Поначалу столбенел низ спины,затем по прошествии нескольких месяцев прошло--укрепилось.Тогда ещё многие тоже удивлялись:как это-без пояса?!Считаю использование пояса оправданным только СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫМИ весами--RM1. 2.Бинты в приседах и майки в жимах предохраняют от травм--согласен;но именно от травмирования теми весами,которые они же помогают одолеть!!АБСУРД!
-
#26
от
Сергей Разумовский
21 Сен., 2008 23:33
-
Я тоже без пояса работаю.Зачем пережимать,сдавливать органы лишний раз.А с предельными весами - можно.
-
#27
от
trooper69
21 Сен., 2008 23:40
-
-
#28
от
SmallElephant
22 Сен., 2008 07:28
-
2 trooper69
Вроде взрослый мужик, а рассуждаешь как подросток или небезызвестные интернетовские персонажи, страдающие юношеским максимализмом.
Пытаешься оскорбить уважаемых людей, кстати им это как-то абсолютно фиолетово, они свое дело делают. Я лично знаком и с Виткевичем, и с Устиновым, и с Касатовым. Кстати, последний создал в "насквозь прохимиченной" федерации любительскую версию AWPC в котором не употребляют АС, а так же в ее рамках безэкипировочный дивизион.
А что касается Устинова - человека, который так уважительно бы относился к спортсменам я еще не встречал.
Думаю, тебе имеет смысл разобраться в ситуации, пересмотреть свою точку зрения и признать своюнеправоту.
За сим откланиваюсь.
-
#29
от
Imoral
22 Сен., 2008 10:06
-
имхо, на тренировках нужно прибегать к экипе только при необходимости. если можно этого избежать- лучше воспользоваться этой возможностью
