Немного просроченный протеин)) - Похудение и диеты - Форум IRONMAN

• Немного просроченный протеин)) от Maxim66 30 Март, 2011 23:14
• Всем снова доброго времени суток!
  
  В общем ситуация такая...у жены подруга когда то подсела на программу похудения и использовала протеиновую смесь одной известной компании shapeworks...потом забросила...сейчас они собрались переезжать, и она обнаружила несколько запечатанных таких банок...только срок годности там истек в 2009 году...пока отдали мне...
  Я посмотрел состав: на 100 гр.: энергетич.ценность 383 ккал, белки 83г., угли 3,7г., жиры 4,3г., изолят соевого белка 75%, концентрат сывороточного протеина 24,5%, ванильный наполнитель...
  
  Дак вот вопрос...можно ли для его использовать, могла ли эта смесь "просрочиться", и вообще как изолят может просрочиться??
• #1 от Леонид Остапенко 31 Март, 2011 06:27
• Это отчетливо "длинный" протеин - лучше использовать между приемами пищи в коктейле на молоке. Если он не слежался и не приобрел странного запаха, то использовать его можно.
  Леонид Остапенко
• #2 от Maxim66 31 Март, 2011 06:46
• Спасибо за ответ.
  
  Мембрана не нарушена...запах вроде обычный...буду пользовать)). Можно ведь его на работу с собой готовить и на перекус пить?
  
  Что значит "длинный"?
  
  Это значит более длительное время усвоения по сравнению с чистым изолятом сыворотки.
  Леонид Остапенко
• #3 от ivanson 31 Март, 2011 08:19
• Цитата: Леонид Остапенко от 31 Март, 2011 06:27

  Это отчетливо "длинный" протеин - лучше использовать между приемами пищи в коктейле на молоке. Если он не слежался и не приобрел странного запаха, то использовать его можно.
  Леонид Остапенко
  

  
  Леонид Алексеевич! Почему "длинный" протеин лучше на молоке, а не на воде?
• #4 от Jury_Photo 31 Март, 2011 10:37
• Цитата: ivanson от 31 Март, 2011 08:19

  Цитата: Леонид Остапенко от 31 Март, 2011 06:27

  Это отчетливо "длинный" протеин - лучше использовать между приемами пищи в коктейле на молоке. Если он не слежался и не приобрел странного запаха, то использовать его можно.
  Леонид Остапенко
  

  
  Леонид Алексеевич! Почему "длинный" протеин лучше на молоке, а не на воде?
  

  На молоке добавишь еще немного кальция, и теоретически пока молоко будет перерабатывать с протеином организм времени больше уйдет, а вода просто впитается быстрее организмом!
• #5 от ivanson 31 Март, 2011 10:58
• а на сушке как быть?
• #6 от Jury_Photo 31 Март, 2011 11:00
• Цитата: ivanson от 31 Март, 2011 10:58

  а на сушке как быть?
  

  на сушке добавлять сухое молоко :)))
• #7 от Freed3d 31 Март, 2011 14:35
• имею банку гейрена, но он у меня плохо усваивается.. чё с ним делать, выкинуть жалко, отдать некому..
• #8 от уфимец 31 Март, 2011 15:29
• шлите мне.Почтовые расходы я оплачу.
• #9 от Freed3d 31 Март, 2011 16:42
• Цитата: уфимец от 31 Март, 2011 15:29

  шлите мне.Почтовые расходы я оплачу.
  

  я б с радостью, но моя лень мне не позволяет идти на почту, стоять в очереди.. вот если б вы сами ко мне в гости заглянули и забрали гейнер, это другое дело.
• #10 от Бойкий 31 Март, 2011 23:38
• Цитата: ivanson от 31 Март, 2011 10:58

  а на сушке как быть?
  

  
  Есть мнение, что на сушке как раз длинные белки лучше всего...