Интересные научные исследования... - стр. 26 - Программы тренировок - Форум IRONMAN

• #375 от Dropman 06 Дек., 2013 23:27
• 
  84,5 ... на массе.
   
  
  (я за фитнес, просто, если что).
  
• #376 от Олег К 06 Дек., 2013 23:32
• По стандартам бодибилдинга перво-наперво должен быть виден пресс и чтоб без "ушей" на талии. Это 12-13% сала и много меньше. Собственный вес вообще на последнем месте.
  Фитнесисту, думаю, наоборот всё это пофиг. До 20% жира- для иммунитета и тепла 
  
• #377 от Сергей Разумовский 06 Дек., 2013 23:53
• Уфимец, ты забыл про рост. 80кг при 160 и при 200 разнятся как плюс и минус.
• #378 от OlegGRO 07 Дек., 2013 00:33
• а о чём тут спор вообще? )) 
  
  

  Цитата: яУфимец от 06 Дек., 2013 23:15

  по моим понятиям даже 93 и 95 это жалкие веса для бодибилдеров (Но в целом уже терпимо,не 80 по-крайней мере!).
  

  
  эмм.. фамилия Кодзоев для меня означает "бодибилдер наивысшего уровня" 
  выставляет 88 кг выигрывает всё и везде
  
  
  
• #379 от Сергей Разумовский 07 Дек., 2013 00:51
• Высший уровень - это Олимпия. А там с 88 делать нечего.
• #380 от Eiss 07 Дек., 2013 00:55
• Цитата: Сергей Разумовский от 07 Дек., 2013 00:51

  Высший уровень - это Олимпия. А там с 88 делать нечего.
  

  Делать то есть чего, только в категории 212.
  Там парни вообще сумасшедшее качество выставляют.
• #381 от OlegGRO 07 Дек., 2013 01:41
• Цитата: Сергей Разумовский от 07 Дек., 2013 00:51

  Высший уровень - это Олимпия. А там с 88 делать нечего.
  

  
  
  
  
  
  
  правда Александр не идёт в 212 и будет набирать 2 года
• #382 от Сергей Разумовский 07 Дек., 2013 01:50
• Мощно! Никогда бы не подумал, что в нём 88кг.
• #383 от Rekless 07 Дек., 2013 09:10
• Цитата: Сергей Разумовский от 06 Дек., 2013 23:53

  Уфимец, ты забыл про рост. 80кг при 160 и при 200 разнятся как плюс и минус.
  

  А он не понимает этого. Ко мне были в своё время претензии почему у меня размеры меньше немного, а вес такой же. Оказалось всё более чем просто - рост.
• #384 от Dinozavr68 07 Дек., 2013 10:35
• А какое отношение все представленные на фотках имеют ко всем вам ?  Никакое и всем вам это прекрасно понятно. Больше того - вы все знаете почему.
• #385 от Олег К 07 Дек., 2013 11:04
• Всё дело в волшебных пузырьках (с) 
• #386 от Dinozavr68 07 Дек., 2013 11:15
• Научные исследования - вещь объективно нужная, кто бы оспаривал, но людей больше интересует практическое воплощение. А вот тут всё обретает какие-то другие формы: "Забудь дедукцию, давай продукцию".
• #387 от Rekless 07 Дек., 2013 12:21
• Цитата: Dinozavr68 от 07 Дек., 2013 10:35

  А какое отношение все представленные на фотках имеют ко всем вам ?

  Стимулируют. Если бы дело было только в пузырьках и дозировках, то каждый 3-4-й бы в зале ходил уровня МО, но что то не ходят.
  
• #388 от Vlad91 07 Дек., 2013 14:42
• Оставь в современном ББ всё как есть - питание,сон,ТРЕНИРОВКИ,но убери пузырьки и всё - ничего не останется и близкого к тому,что мы видим.
  
  Можете кидаться кирпичами в меня,конечно,но мне как-то пофигу
• #389 от OlegGRO 07 Дек., 2013 16:06
• почему же за верную мысль кидать?
  
  
  Mustafa Mohammed  если кто не знает