ВАУ.
Как форум изменился. Наконец-то он выглядит прилично.
Всем новичкам форума рекомендую внимательно прочитать ЭТОТ ТОПИК- не пожалеете!
Бу®жуй™-C Возвращением Marchello! 
Сережа, с возвращением на форум! К тренировкам вернулись? Как ваш ребенок? Взрослый уже, наверное?
Леонид Остапенко
Спасибо!
Прошло 4 года. Как и раньше не хватает терпения.
На протяжение всего этого времени, я 2-3 раза в год начинал тренировки по описанной здесь программе тренировок и питания, превосходил прошлый результат на 1 кг и бросал :(
Теперь надеюсь мне хватит терпения и мотивации достичь чего-то серьезного.
Как достигну, тут же отпишусь :)
P.S. так приятно, что вы меня помните
P.P.S. сын уже богатырь :)
Прочитал тему.Конечно,так называемая консультация даже в "элитном" тренажерном зале у нас и эта консультация,различаются даже ни как небо и земля,а я даже незнаю,как и сказать.
А вы не знаете можно ли где-нибудь такую же профессиональную консультацию получить в Ульяновске??
Спасибо!
Прошло 4 года. Как и раньше не хватает терпения.
На протяжение всего этого времени, я 2-3 раза в год начинал тренировки по описанной здесь программе тренировок и питания, превосходил прошлый результат на 1 кг и бросал :(
Теперь надеюсь мне хватит терпения и мотивации достичь чего-то серьезного.
Как достигну, тут же отпишусь :)
P.S. так приятно, что вы меня помните
P.P.S. сын уже богатырь :)
Хотел промолчать, но не смог. Судя по внешности и прошлым сообщениям, Вы больше смахиваете на писателя-публициста, чем на культуриста, или лифтёра. Какие-то дурацкие вычисление жировых прослоек в отдельных местах тела, увеличания размеров мышц на 0.000... см., заморочки с питанием и т.д.. А реультатов-то нет. Не проще ли усвоить основные истины для построения здорового, красивого и сильного тела. А для этого и всего-то: 2-3 раза в неделю по 50-60мин. не более, регулярного эффективного тренинга; сбалансированное усиленное питание, не заморачиваясь на добавках и, тем более, на химии (разумеется, если нет желания стать монстром и нанести значительный ущерб своему здоровью) и желание. У каждого, конечно, свои тараканы в голове.
Какие-то дурацкие вычисление жировых прослоек в отдельных местах тела, увеличания размеров мышц на 0.000... см., заморочки с питанием и т.д.
Это и есть залог
настоящего успеха.Просто у marchello не получилось заниматься по каким-то причинам.бывает и такое.
Но главный смыс этой темы в том,что такая грамотная и профессиональная консультация позволяет
в разы увеличить эффективность тренинга!!!
интересно посмотреть на марчелло сейчас) фотки ф студию
Leon1,
Это вы мою работу в Научно-исследовательском отделе называете "дурацкой"? Я вам настоятельно советую воздержаться от таких комментариев, потому что мне лично кажется, что вы задержались здесь.
Леонид Остапенко
Вы прикалываетесь,или серьёзно так считаете?
Кстати в РАЗЫ,это в десятки раз.
А вы так не считаете?Просто, если сравнивать результаты людей, работающих по программе(нормальное питание,сон,отдых,тренировки) и без программы-то ,безусловно, можно увидеть разницу,
как минимум в раз.А если программа составлена ещё и очень грамотно и с учётом личных параметров(добавки,личные составляющие ,и др.)-то она, как раз и увеличивает
уже в
РАЗЫ ,как вы написали.Я так считаю.Сам действия такой программы не видел воочию,но прочитав некоторые статьи на форуме, могу с уверенностью предположить ,что так оно и есть.
P.S. Кстати не тольки 10-ки,20-ки - это "разы" ,но и 2,3,4,5....-это тоже "разы"
В 10 раз - это "на порядок" ,В 100 - "на два порядка" и т.д. А разы - всё всё другое