Соль - стр. 1 - Секреты питания и рецепты - Форум IRONMAN

• Соль от typalol 05 Нояб., 2011 17:29
• Как в интернете так и в повседневной жизны бытует много мнений по поводу соли.Тем в интернете много но они 50 на 50 одни говорят о том што надо другие ненадо.Вобшем што вы товариши спортцмены думаете об етом продукте ибо пишевой добавке даже незнаю как правелно назват.Я лично откозался от соли гдето месаца 3 назад неупотреблаю вобше но или раз в месац пару крупинок сипану куда нибуд.Вобшем кто што думает ? Што в соле хорошего и што плохо ? Нужно ли ее употреблат или можно откозатса от нее насовсем  и недобовлят некогда ?
• #1 от ОК 05 Нояб., 2011 19:07
• Любые крайности противопоказаны.
  Придерживаюсь мнения как в инете 50/50.
  Если Вы на экстремальной сушке, то  соль к нулю.
  Если Вы на массе и жара, то соль к max.
  Но крайности противопоказаны.
  Отсутствие соли может привести к судорогам, избыток-дополнительная нагрузка на почки.
  А при принятии алкоголя, соленый огурчик, для баланса жидкости, необходим.
  
  Я соль в прямом виде, употребляю мало, но я ем вяленую рыбу, соленую икру, соевый соус и т. п.
  Я люблю острое, но не соленое.
• #2 от Alaija 05 Нояб., 2011 20:37
• Т.е. Вы готовите еду без соли? Не понимаю фанатизма, лично я готов пожертвовать 10 годами своей жизни чтоб не питаться всю жизнь пресной едой. Тоже самое и про сладкое и вообще про все что доставляет удовольствие. Жить ради того чтобы жить не есть моя цель.
• #3 от 45Alex 05 Нояб., 2011 20:42
• Цитата: Alaija от 05 Нояб., 2011 20:37

  Т.е. Вы готовите еду без соли? Не понимаю фанатизма, лично я готов пожертвовать 10 годами своей жизни чтоб не питаться всю жизнь пресной едой. Тоже самое и про сладкое и вообще про все что доставляет удовольствие. Жить ради того чтобы жить не есть моя цель.
  

  Очень интересно, а какая у вас цель? 
• #4 от typalol 05 Нояб., 2011 20:47
• Да ем без соли по началу казалос неочен но привичка делает свое шас кажетса взя еда без соли очен вкусной.Сол я шитаю не боле как привичка тоже самое как те кто курят и потом немогут бросит.Што касаетса судорок и впрям заметил у себя судороги както раз ночю свело ногу сразуже отпустило и недавно на тренеровке во время упражнение на икры при подэме на верх начело правую сводит.Вобшем наверно сол придетса добовлат в пишу но немного чисто ради поддержки и штобы судорог небыло ) А из минусов соли шитаю задержкои воды и неблагапреятност на почки но ето наверно при болших дозах соли в ден.До етого судорог у себя незамечал
• #5 от Rekless 05 Нояб., 2011 20:53
• Ешьте соль. Но не ешьте килограммами. Самый лучший совет.
  
  Вы ни разу не видели, например, как на соревнованиях спортсмены во время позирования падают и начинают дико трястись в конвульсиях как раз из-за долгого отсутствия в рационе соли?
  А ещё некоторые не пьют за сутки-другие перед соревнованиями, то есть вообще. Зрелище ужасное на самом деле.
  В то же время, когда дело доходит до того, чтоб освоить простейший вакуум в позировании, то это блин не по силам.
  Но что то я отвлекся.
  Ешьте соль.
• #6 от Alaija 05 Нояб., 2011 23:03
• Alex, ко мне можно и на ты, я не царь, а цель формулируется просто - раз уж живем, то надо получать от этого удовольствие.
• #7 от 45Alex 05 Нояб., 2011 23:36
• Alaija
  Знаешь, а некоторые получают удовольствие от результатов (диеты и тренировок). Бедет тебе так ..... под 50 лет, посмотрим как ты отнесёшся к своим словам пожертвовать 10 годами .
• #8 от Quaritch 06 Нояб., 2011 00:02
• У Воронина или у Шукшина, не помню, рассказ был о том, как к долгожителю приехал сердечник лет за сорок разузнать секреты долголетия, но когда разузнал, что долгие лета гарантирует равнодушие  ко всему (стресса нет для нервов), то плюнул на идею жить долго такой ценой. Ибо сердце горячее у некоторых людей даже в возрасте под 50.
• #9 от Alaija 06 Нояб., 2011 07:28
• Как обычно ушли от темы.
  Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна... я тоже получаю удовольствие от результатов, но отказ от соли считаю фанатизмом.
• #10 от 45Alex 06 Нояб., 2011 07:34
• Цитата: Alaija от 06 Нояб., 2011 07:28

  Как обычно ушли от темы.
  Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна... я тоже получаю удовольствие от результатов, но отказ от соли считаю фанатизмом.
  

  Везде нужна мера, но когда твой вес ..... идёт на рекорд а ты пытаешься от него освободиться и спина отваливаеться, давление зашкаливает и отдышка от 10 шагов. Не то что от соли от всего откажешься.
  Так что когда надо ..... можно.
• #11 от typalol 06 Нояб., 2011 08:46
• Цитата: Alaija от 05 Нояб., 2011 23:03

  Alex, ко мне можно и на ты, я не царь, а цель формулируется просто - раз уж живем, то надо получать от этого удовольствие.
  

  Да тут я с табой катигорически несогласен.Так и на гераин подсест можно подумаеш там через пол года здохнеш зато удоволствие то какое ))
• #12 от Бойкий 06 Нояб., 2011 13:08
• Цитата: Alaija от 06 Нояб., 2011 07:28

  Как обычно ушли от темы.
  Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна...
  

  
  Когда-то видел видео про одного дедка, по-моему лет 95. Он всю жизнь качался, начинал еще раньше Арнольда естественно... чисто натурал. Не помню к сожалению как его зовут.
  
  Вот еще:
  http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2011/apr/02/i-am-a-90-year-old-bodybuilder
• #13 от Alaija 06 Нояб., 2011 16:50
• Ну он начал в 85, а не занимался всю жизнь, безусловно такие найдутся, но их единицы, так что нам всем бросить занятия?
• #14 от Бойкий 06 Нояб., 2011 17:11
• Я не понял к чему ты это.
  Те кто занимается внатуральную, живут дольше обычных людей.