Сергей Разумовский
Нет, это Илья Лобненец
А, точно. А то смотрю: где-то я его видел.
для восстановления гликогена потребляют углеводы
науку любите ? http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3132449
я борщ люблю, а науку уважаю.
Вот не поленюсь, посижу с промтом, благо букв немного. И как перевести вот это вот:
7.7 mumol.g wet wt-1.h-1 for the P-EX treatment
?
И еще не могу перевести сочетание "Resistance Trained Athletes". Ктойто?
...Вот не поленюсь, посижу с промтом, благо букв немного. И как перевести вот это вот:
7.7 mumol.g wet wt-1.h-1 for the P-EX treatment
?
И еще не могу перевести сочетание "Resistance Trained Athletes". Ктойто?
Элементарно, Ватсон!
1) 7.7 микромолей на 1 грамм веса тела за 1 час.
2) "Силовые атлеты"
В общем, я правильно понял, что при 192/73 сразу после тренировки надо пить коктейль из изолята?
при 192/73 надо пить молоко литрами, и не кушать, а жрать
Громов,а почему вам не зайти всё-таки в соответствующий раздел (которые все указаны в первой теме для новичков) и не получить там сразу все ответы на все ваши вопросы? Или вы любите растянуть удовольствие? Сначала спросите пить ли протеин.Потом спросите по-сколько.Потом какой. Этак примерно через год вы уже сможете выяснить что протеин пить надо и можно будет следующий год посвятить вопросам выбрать сплит или фулбоди.А там уже и до пенсии недалеко и качаться уже некогда,так как с внуками нужно сидеть.
Элементарно, Ватсон!
1) 7.7 микромолей на 1 грамм веса тела за 1 час.
2) "Силовые атлеты"
Шерлок, благодарю! А то мои интуиция вкупе с логикой подсказывали, что "resistance trained athletes" - это по смыслу примерно те же, что и хардгейнеры : )
Мы говорим - тренироваться с отягощением.
Буржуи говорят - тренироваться с сопротивлением.