Потянул сухожилие - Травмы - Форум IRONMAN

• Потянул сухожилие от Kolia 16 Фев., 2009 17:12
• Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать
• #1 от Maximus1983 16 Фев., 2009 17:25
• У меня тоже такое было. Даже гриф не мог поднять. Делал упражнение на трицепс стоя и писец. Долго не мог ничего делать. Но потом прошло и пока тьфу-тьфу. наверно плохо разминался. делай дома упражнения на гибкость. ЧУС!
• #2 от ОК 16 Фев., 2009 17:30
• Цитата: Kolia от 16 Фев., 2009 17:12

  Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать
  

  
   Наверно как у меня http://forum.ironman.ru/index.php?topic=2457.msg149329#new
   
    Первое - снять воспаление, 2-3 дня компрессы со льдом, диклофенак и т. д.
     
• #3 от Kolia 16 Фев., 2009 18:52
• Цитата: Maximus1983 от 16 Фев., 2009 17:25

  У меня тоже такое было. Даже гриф не мог поднять. Делал упражнение на трицепс стоя и писец. Долго не мог ничего делать. Но потом прошло и пока тьфу-тьфу. наверно плохо разминался. делай дома упражнения на гибкость. ЧУС!
  

  Спасибо
• #4 от Kolia 16 Фев., 2009 18:54
• Цитата: loboda от 16 Фев., 2009 17:30

  Цитата: Kolia от 16 Фев., 2009 17:12

  Потянул сухожилие правой груди уже как 6-месяцов было прошло но сейчас снова начало что делать
  

  
   Наверно как у меня http://forum.ironman.ru/index.php?topic=2457.msg149329#new
   
    Первое - снять воспаление, 2-3 дня компрессы со льдом, диклофенак и т. д.
     
  

  Спасибо буду пробовать