Собственно я не знал в каком разделе такую тему создать,если что, ведь можно перенести,или удалить если надо
В общем у меня рёбра не правильно сформировались, как бы вот хрящ где они соединяются, сильно выпирает вперёд,из-за этого рёбра под углом около 50градусов(!)
мне 15 , ведь можно ещё что-нибудь исправить?
Для начала сходите к врачу.А с позвоночником всё ок?
С позвоночником вроде норма.
Ходил уже ничего толком...
Когда нажимаю,на хрящ, и рёбра типо вправляются, сзади" крылышки" выпригивают, и грудные мыщцы гООраздо лучше выглядят
Алибек Арнольдович,судя по фото....да Вам позавидовать можно!
у моего друга такаяже проблема ( но он начал заниматся когда кости уже сформировались 23года)
прямили ребра присядом в сплите с пуловером и жимом лёжа в сплите с разведением гантелей (надеюсь правельно упражнение обозвал)
за 1 год сущестенно выровняли грудь.
у Вас уважаемый топикстартет шансов больше полностью избавится от этого горба, т.к. рост ещё не прекратился.
и конечноже ОБЯЗАТЕЛЬНО с врачём посоветуйтесь. не верте никому в интернете и мне в том числе.. Сначала к врачу.