-
#15
от
Maximus1983
24 Окт., 2009 14:35
-
Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!
-
#16
от
Mihruta
24 Окт., 2009 15:29
-
это хорошо, что диванчик есть или где прилечь :)
вот сегодня провел треню, просто энерджайзер, полно сил, выдерживаю интенсивность. правда проспал 12 часов с пятницы на субботу, может все дело во сне?
сколько необходимо спать?
-
#17
от
Maximus1983
24 Окт., 2009 15:41
-
Спать необходимо до того момента как вы САМИ проснётесь, а не будильник разбудит. Но многое зависит от привычки. Для меня самое оптимальное 9 часов, критично 7. Это мои экстремулы так сказать )))) ЧУС!
-
#18
от
Сергей Разумовский
24 Окт., 2009 17:56
-
Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!
хитрый такой!
-
#19
от
Maximus1983
24 Окт., 2009 18:19
-
Почему сидя. Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех. А обедаю минут за 20 до обеда )))) ЧУС!
хитрый такой!
Приходится приспосабливаться. Правда бывает просыпаюсь злым. В последний раз это закончилось тем, что выбросил всю робу из вагона. Это я так прибрался. Народ потом удивлённо спрашивал куда я её дел. Я показывал в сторону муссорного бака. зато теперь в вагоне чистота и уют ))))) Простите за оффтоп. ЧУС!
-
#20
от
Dr. Айрон
24 Окт., 2009 18:36
-
Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех
Шеф, наверное, в ярости... тоже бы днём вздремнул - да негде прилечь.
-
#21
от
Сергей Разумовский
24 Окт., 2009 18:40
-
Я пробовал в кресле,но не получается,а охранник,смотрю,нормально дрыхнет,только храп слышен.
-
#22
от
Maximus1983
24 Окт., 2009 18:51
-
Во время обеда ложусь спать и пофиг на всех
Шеф, наверное, в ярости... тоже бы днём вздремнул - да негде прилечь.
У нас обед святое. Я ИТР на стройке, геодезист, а вагон это как моя резиденция. Работы моей нет, я нахожусь там. Так что шеф не в ярости. ))))) Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть. ЧУС!
-
#23
от
Dr. Айрон
24 Окт., 2009 19:03
-
Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть
неудобно конечно, но если сильно рубит, то можно и сидя, куда деваться...
-
#24
от
Maximus1983
24 Окт., 2009 19:18
-
Лично я сидя спать не могу и не представляю как в нормальных условиях можно так заснуть
неудобно конечно, но если сильно рубит, то можно и сидя, куда деваться...
Я и написал в нормальных условиях. После дневной и ночной смены (24часа) я засыпал сидя в автобусе который вяз со смены. А если я обычно сплю 7часов дома, то сидя я врят ли усну. ЧУС!
-
#25
от
Сергей Разумовский
24 Окт., 2009 19:39
-
После суток и я в автобусе засыпал.
-
#26
от
Mihruta
25 Окт., 2009 10:46
-
не понимаю, как на работу можно прснуться самому. у меня вот ситуация куда хуже, работаю мастером в цеху на производственном предприятии, начинаю в 7 утра, день ненормированный, зачастую работаю до 16, 16 30. Чтоб к 7 на работу приехать приходится вставать в 5 40, мягко говоря за день устаю :) можно ли вообще тренироваться с таким графиком?
-
#27
от
дервиш
25 Окт., 2009 11:35
-
Можно. Я встаю в 5-00,а то и раньше.Ложусь в 24-00.Правда позволяю себе ,раз в неделю(выходные не считаем) расслабиться,отрубиться часов в 22-00.Как правило на следующий день после "ножной трени".
п.с. правда это последнии три месяца
-
#28
от
Maximus1983
25 Окт., 2009 12:10
-
не понимаю, как на работу можно прснуться самому. у меня вот ситуация куда хуже, работаю мастером в цеху на производственном предприятии, начинаю в 7 утра, день ненормированный, зачастую работаю до 16, 16 30. Чтоб к 7 на работу приехать приходится вставать в 5 40, мягко говоря за день устаю :) можно ли вообще тренироваться с таким графиком?
Конечно можно. Ведь вечером можно и пораньше леч, часиков в 9. Если есть желание заниматься, варианты можно найти. Я же нашёл ))))) ЧУС!