-
#60
от
Rekless
09 Июль, 2012 15:32
-
Плато = застой.
То есть при слишком низком уровне углеводов/калорий организм может упереться и сохранять запасы жира, при этом активно сжигая мышечные запасы, особенно если эти самые мышцы не развиты и не работают постоянно.
Вот про что я.
Спасибо.
Если с утречка добавить овсянку вместо грудки, а грудку перенести на ланч. то как рацион?
Я бы убрал творог или вообще ничего не убирал, только бы добавлял. Овсянку с утра и гречку в обед. На ужин можно также салат из овощей или несладких фруктов с рыбой. А вот за час-полчаса до сна уже пачку творога.
-
#61
от
fatman
09 Июль, 2012 20:35
-
ну слушайте, замотивировали меня Вы все сильно. Сегодня окончательно попал в большой научный проект, через 2 недели переезд в Москву.
Еще неделю назад это было нереально, пришел домой как на крыльях, с легкостью и радостью выполнил понедельничный комплекс. С нетерпением жду завтра - хочу пробежать метров на 300 больше , чем в прошлый раз.
-
#62
от
Леонид Остапенко
09 Июль, 2012 21:02
-
-
#63
от
Kroiff
09 Июль, 2012 21:26
-
Леонид Алексеевич!
Поздравляю 1м 8 сек 100м брасом очень не плохо!
Скорость воды 1, 45м/с
длина на гребке 4,58 м
Сори в вашей теме нельзя отписаться
-
#64
от
Rekless
09 Июль, 2012 21:28
-
А на мой взгляд неправильно. Река течет быстрее и гребок будет меньше. Даже с учетом скорости реки гребок каждый по течению 3,33 м, так что больше 4м гребок не может быть никак.
-
#65
от
fatman
09 Июль, 2012 21:29
-
Ой уже был ответ :-)
-
#66
от
Kroiff
09 Июль, 2012 21:33
-
сори исправил 1.85 скорость пловца
1 45 скорость течения
-
#67
от
Kroiff
09 Июль, 2012 21:42
-
А на мой взгляд неправильно. Река течет быстрее и гребок будет меньше. Даже с учетом скорости реки гребок каждый по течению 3,33 м, так что больше 4м гребок не может быть никак.
вы правы
опять хомутнул со скоростями
3,78 метра получается
-
#68
от
Сергей Разумовский
09 Июль, 2012 21:45
-
Интересно, это как можно стать учёным, доктором физико-математических наук, не читая и имея проблемы с обработкой информации и с проблемами памяти? Или Вы только цифры запоминаете?
-
#69
от
Rekless
09 Июль, 2012 21:46
-
Там меньше 3 метров в секунду, чуть чуть)) Примерно 2,95-2,96 на мой взгляд. Длину гребка точно мне вычислять лень, но примерно 2,5 метра должно быть в стоячей воде, или пара гребков.
Могу и ошибаться в точных цифрах, но в порядке вряд ли.
А может 2,5 метра это 2 гребка... Судя по всему получается 2х=гребок по течению - гребок против.
-
#70
от
Kroiff
09 Июль, 2012 21:55
-
Там меньше 3 метров в секунду, чуть чуть)) Примерно 2,95-2,96 на мой взгляд. Длину гребка точно мне вычислять лень, но примерно 2,5 метра должно быть в стоячей воде.
Могу и ошибаться в точных цифрах, но в порядке вряд ли.
А может 2,5 метра это 2 гребка... Судя по всему получается 2х=гребок по течению - гребок против.
за 130 гребков проходится расстояние равное 100м плюс расстояние пройденное водой за 4.м 30сек
270*1,45 +100= 491.5м делим на кол- во гребков 491.5/130= 3,78 м
-
#71
от
Rekless
09 Июль, 2012 21:58
-
Расстояние в любом случае одно и то же, просто разная скорость, учитывая сопротивление или помощь от реки.
От того, что река течет в другую сторону, расстояние в 100 метров не станет другим, это просто условие сопротивление.
-
#72
от
fatman
09 Июль, 2012 22:15
-
Я читаю , четко структурированное я усваиваю отлично. У Джоббса тоже дислексия была, вообще физиков, особенно квантовиков, много среди дислексиков.
-
#73
от
Kroiff
09 Июль, 2012 22:21
-
пловец проходит расстояние относительно берега 100 м а относительно воды 491.5 м (если против течения) Пловец движется с одинаковой скоростью и одинаковыми затратами сил, а вот путь по течению и против проходит разный. отсюда и время в пути разное
-
#74
от
MUSCULUS
09 Июль, 2012 22:38
-
Леонид Алексеевич, я бы просто замерил скорость течения реки сплавив бы что нибудь яркое (чтоб видно было)...и замерив время, за которое этот предмет проплывет 100 метров...(можно замерить за 10 метров)
я правда отнюдь не технарь, а гуманитарий на 100%