-
#45
от
Ancient
23 Июль, 2011 21:12
-
читаю и ужасаюсь, а стоит ли жизнью рисковать при таких диагнозах? Может пройти полную диагностику прежде чем заниматься силовыми и не игнарировать врачей.
У меня что инфаркт чтоли или исскуственные клапаны чтобы "рисковать жизнью" Я бы наверно почувствовал если бы рисковал, т.к у каждого есть ангел хранитель ....если бы мне было херово я бы не ходил в спортзал -отвечу так. единственное это присед, да и щас вот мысль такая возникла мб это не сердце а подергивания грудной мышцы..тоесть я теперь никак не пойму сердце или мышца дергается ...мб это и не сердце
-
#46
от
Ancient
23 Июль, 2011 21:15
-
щас занимаюсь, легкая тренировка, жим стоя малым весом в 10 повторах и статические отжимания...после 3 сетов жима стоя с 35 кг и отжиманий пульс 134...я думаю это нормально?
-
#47
от
Бойкий
23 Июль, 2011 21:16
-
ЗЫЫ если думать постоянно об этой "болезни"и боятся, ждать не заниматься пока в зал придет народу много она будет прогрессировать!Занимаюсь с утра и народу никого нет, что теперь ждать типа извините я инвалид побудте рядом.Тфу.Спасибо за советы.Насчет одного правы: куплю таблы поддерживающие сердце и схожу на кардиограмму/холтера это мне не составит труда.
Диагноз отпишу сюда.
Так вы за диагнозом то к врачу идете или нет?
Тут я Musculus-а поддерживаю. Неужели так тяжело поднять задницу и сгонять один раз, зато потом точно знать все ли в порядке или что-то не до конца и что с этим делать. Нет, блин, будете думать годами, инвалид я или не инвалид...
...жир можно согнать на 10кг, тужится не надо, что мышцы растут и на 12 повторов, не ходить в сауну после тренировки...
О каком жире речь? я вешу всего 89 кг при росте 183 и масса жировая очень незначительна..фото мои вроде есть в начале темы.да рельеф хотелось бы получше но это видимо генетика.
Сало у вас многовато, это видно и на фотках...
-
#48
от
MUSCULUS
23 Июль, 2011 21:28
-
щас занимаюсь, легкая тренировка, жим стоя малым весом в 10 повторах и статические отжимания...после 3 сетов жима стоя с 35 кг и отжиманий пульс 134...я думаю это нормально?
а вот для этого (чтобы узнать что для тебя нормально, а что нет) надо завести тренировочный дневник, куда записывать всю эту информацию (самочувствие, ЧСС (пульс), ) а заодно в дневник можно писАть свой рост-вес-жировую,какие упражнения-вес-подходы-повторы....
и самое главное будет зафиксирована динамика состояния - улучшения-роста силовых-изменение пульса во времени (сегодня-завтра-через год и т.д.)
-
#49
от
Ancient
23 Июль, 2011 21:38
-
ок тут вы правы. как только выходные ссхожу к кардиологу сделаю для начала кардиограмму.
-
#50
от
Ancient
23 Июль, 2011 21:45
-
[/quote]
Сало у вас многовато, это видно и на фотках...
[/quote]
НО не заплывший как бывает)откуда сало моё меню
1 прием пищи в 7.30( в рабочий день) яичница из 4-5 яиц пару кусков хлеба кетчуп или овоши.(бывает порция гречки сухой с чаем) или первое блюдо(редко)
2 прием пищи: 11.00 2 сырка плавленных(белка много) +булочка или сметана,иногда бананы
3 прием пищи: 15.00-15.30 :курица(вареная ,жареная или любое другое мясное) грамм 150-200 и гарнир+салат овощи
4 прием 21.00-22 00(раньше никак) первое или второе блюдо , часто мясное(яйца, сыр,мясо,сосиски пельмени и тп чтонибудь из этого)
ну бывает и 5 прием в 23 00 но это как правило пачка творого 5% жира 200 граммовая
-
#51
от
Ancient
23 Июль, 2011 21:46
-
Сало у вас многовато, это видно и на фотках...
[/quote]
НО не заплывший как бывает)откуда сало моё меню
1 прием пищи в 7.30( в рабочий день) яичница из 4-5 яиц пару кусков хлеба кетчуп или овоши.(бывает порция гречки сухой с чаем или спагетти)) или первое блюдо(редко)
2 прием пищи: 11.00 2 сырка плавленных(белка много) +булочка или сметана,иногда бананы яблоки
3 прием пищи: 15.00-15.30 :курица(вареная ,жареная или любое другое мясное) грамм 150-200 и гарнир+салат овощи
4 прием 21.00-22 00(раньше никак) первое(суп или борщ) или второе блюдо , часто мясное(яйца, сыр,мясо,сосиски пельмени,кальмары и тп чтонибудь из этого)+гарнир( картошка гречка или спагетти)
ну бывает и 5 прием в 23 00 но это как правило пачка творого 5% жира 200 граммовая
[/quote]
-
#52
от
Happy
23 Июль, 2011 22:26
-
Интересно, почему аэробные нагрузки были запрещены каридологом!? Видимо диганоз достаточно серьезный. Потому что даже людям, перенесшим инфаркт, стараются как можно раньше давать легкие нагрузки на сердце, для того чтобы миокард начал постепенно "втягиваться" в работу.
-
#53
от
X-man
23 Июль, 2011 22:35
-
конечно же беспокоиться не о чем - это определенно мышца грудная. Вы себя успокаиваете или нас?
ни кто не может ставить себе диагноз сам даже врач.
-
#54
от
Tatonish
24 Июль, 2011 04:36
-
Кетчуп или овощи, интересно сравниваете. Я бы от кетчупа отказался, как ни странно звучит, но в нём много сахара. Если так нравится деайте свой, хоть будете видеть из чего состоит.
-
#55
от
Ancient
24 Июль, 2011 06:22
-
читай мой пост №3 в теме..если бы это рельно было так серьезно,всмысле диагноз, то я бы уже кони отбросил. Да и с какого хрена у меня взялся этот диагноз: в 16 лет я не курил не бухал, не употреблял наркоты, не переносил супер-стрессов или тому подобных факторов. Логически мыслю и сопоставляю факты. Было бы больное сердце-не выдержало бы оно уже к примеру и тяжелого жима на протяжении 7-месяцев и много другого...ошибка?больше я никак не могу тогда объяснить почему я до сих пор не в больнице или вобще живой
-
#56
от
Ancient
24 Июль, 2011 06:24
-
и еще ,почему когда бросаешь курить(не курю второй день) слетает масса и делаешься вялым?ну во всяком случае такое самочувствие
-
#57
от
MUSCULUS
24 Июль, 2011 07:06
-
и еще ,почему когда бросаешь курить(не курю второй день) слетает масса и делаешься вялым?ну во всяком случае такое самочувствие
у каждого бросить курить - по своему...я наоборот, когда бросил курить - радовался, что без одышки и легко (несмотря на избыток веса-жира) забегаю по лестнице, или иду в горку...хотя курил я так нехило - по 2 пачки парламент экстралайт в сутки...но бросил, о чем ни разу не жалею...
то что масса слетела, когда бросил курить - индивидуально, обычно те кто бросает курево набирают в весе...
-
#58
от
Бабыдов Евгений
24 Июль, 2011 08:49
-
А у меня вот создается впечатление,что у вас вполне может быть еще и перетренированность.Короче,идете к врачу,обследуютесь.Пишите сюда диагноз.А потом будем говорить о тренировках.
-
#59
от
Happy
24 Июль, 2011 12:33
-
читай мой пост №3 в теме..если бы это рельно было так серьезно,всмысле диагноз, то я бы уже кони отбросил. Да и с какого хрена у меня взялся этот диагноз: в 16 лет я не курил не бухал, не употреблял наркоты, не переносил супер-стрессов или тому подобных факторов. Логически мыслю и сопоставляю факты. Было бы больное сердце-не выдержало бы оно уже к примеру и тяжелого жима на протяжении 7-месяцев и много другого...ошибка?больше я никак не могу тогда объяснить почему я до сих пор не в больнице или вобще живой
В. Турчинский (земля ему пухом) вообще самолеты таскал с больным сердцем. Что случилось дальше мы все знаем.