-
Слабость от креатина
от
XpaH
03 Фев., 2012 14:49
-
Здравствуйте! Купил креатин от фирмы Muscle Tech...до этого креатин никогда не принимал.
Начал принимать строго по инструкции, но в первый же день загрузки креатином стали падать силовые показатели. После трех дней забил на него, два дня не принимал, показатели вернулись в норму. Из-за чего это, некачественный креатин или может личная непереносимость? Стоит ли попробовать креатин другой фирмы или лучше на него вообще забить?
-
#1
от
Rekless
03 Фев., 2012 14:56
-
Видел случаи, когда загрузку т.н. люди не переносят.
Попробуйте в следующий раз обычную дозу по 5 грамм за 2 приема в день.
-
#2
от
Леонид Остапенко
03 Фев., 2012 15:02
-
Чепуха все это. Креатин вы реально могли почувствовать не ранее чем через неделю регулярного приема. Ищите причины снижения рабочих весов в другом.
Леонид Остапенко
-
#3
от
topmanager
03 Фев., 2012 15:32
-
если речь идет о Nano Vapor - то с этим креатином (трнспортная система) надо очень аккуратно. в нем очень много кофеина, не каждое сердце выдержит.мне от него было реально плохо, голова кружилась, подташнивало, хотя начинал с меньшей дозировки, что указано на банке. пропил только 1/3 банки и остальное подарил пацану. а когда чувствуешь себя не очень, то и тренировки проходят сменьшей отдачи и весами.
теперь только креатин моногидрат...
-
#4
от
vadim28
03 Фев., 2012 15:33
-
а у меня на последних днях загрузки болела голова,
причем начинала болеть минут через 40 после приема креатина.
Ел два раза в день по 5 гр. правда ложка была с горкой.
Пил ON-овский моногидрат.
-
#5
от
razzzvedka
03 Фев., 2012 16:01
-
Здравствуйте! Купил креатин от фирмы Muscle Tech...до этого креатин никогда не принимал.
Начал принимать строго по инструкции, но в первый же день загрузки креатином стали падать силовые показатели. После трех дней забил на него, два дня не принимал, показатели вернулись в норму. Из-за чего это, некачественный креатин или может личная непереносимость? Стоит ли попробовать креатин другой фирмы или лучше на него вообще забить?
дело может быть в недостатке запаса собственной энергии организма. креатин лишь помогает ей выплескиватся но никак не увеличивает её. питаетесь нормально?
-
#6
от
Павел Дмитриев
03 Фев., 2012 19:02
-
Как раз вопрос по креатину.В инструкции пишут,что креатин принимать с большим количеством воды.большое количество-это сколько?
-
#7
от
constrictor
03 Фев., 2012 20:10
-
Стакан воды в час.
-
#8
от
Maximus1983
04 Фев., 2012 09:28
-
vadim28
Оновский не бери, от него не у одного тебя голова болит. Поставщик спорт питания говорил что много случаев. Он подозревает что они начали китайский моник фасовать, но это на уровне слухов. Бери Ультимейт, от него у меня никогда голова не болела. Или Юниверс. ЧУС!
-
#9
от
BILD
04 Фев., 2012 15:48
-
100% проблемы в вашем тренинге/питание/отдыхе.
-
#10
от
Maximus1983
04 Фев., 2012 16:23
-
100% проблемы в вашем тренинге/питание/отдыхе.
Не факт. Отзывы показывают что болит именно от оновского креатина. ЧУС!
-
#11
от
BILD
04 Фев., 2012 16:26
-
Несколько лет пил и норм, где отзывы?
-
#12
от
Maximus1983
04 Фев., 2012 16:36
-
На Атлете. Илюху Сергеевича знаешь? Когда пил. Сейчас пьёшь? ЧУС!
-
#13
от
BILD
04 Фев., 2012 16:47
-
Илюху?
- Нее
С пол года назад перешел на буферизированный креатин.
-
#14
от
jagi
04 Фев., 2012 16:50
-
Не факт. Отзывы показывают что болит именно от оновского креатина. ЧУС!
Какой именно?Пью 2500 Caps-нормально.