Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pain]

Выгонятели людей из залов.

Всех!

[ksavirus]

Я вот тоже дождался вчера своей очереди нравоучений от "зеленых налетчиков всезнаек", хотел было рявкнуть, но провернул другую тему.
Делал разводку с гантелями и тут меня начали учить, что я делаю совершенно не правильно!!! И это мне говорит парень у которого бицепс меньше чем мое предплечье. Я и так красный после подхода + в зале душно, а тут еще он со своей методикой. Ясен пень, что хотелось огрызнуться, но...

- Ладно, показывай как надо...
- Ну вот это так, вот тут немного назад, руки вот так выверни, локоть так...
- Хорошо, делаем как ты сказал и смотрим.

Беру небольшой вес, начинаю делать.

- А чего у меня на средний пучок нет нагрузки, я же "правильно" делаю?
- Значит поверни это так, локти сюда, и делай чуть в перед.
- А так нагрузка на передний идет еще больше!
- Ну не знаю, значит делаем по-другому или у тебя просто аномальное анатомическое крепление мышц.

Тут я вообще чуть не рухнул и не начал биться в истерике, катаясь по полу ))))

- Может я все же вернусь к прежней методике выполнения? А то она мне позволила вырастить плечи больше чем у тебя, да и напрягается все как надо. Могу и тебя научить )))
- Нет, я сам знаю как надо, но если у меня ничего не будет расти, буду детать как ты, а то вдруг у меня тоже анатомия другая. Да и вообще, я не собираюсь принимать срероиды.

Тут я уже и заржал дико. Дай Бог ему ума и терпения )))

Вот так я отметил сезон подснежников.

[Pain]

В отдельные аэробные дни (2-3 раза в неделю), тренировки начинаются, естественно, с общей разминки, потом я перехожу к прессу и косым мышцам. Делаю всё легонько-легонько. В суперсете: верхний пресс+косые, нижний пресс+косые. Подходит малый, такой важный, весь из себя. И сразу со мной на ТЫ. "Ты это, зря так пресс мучаешь. Всё равно не накачаешь! Пресс можно накачать только когда на безуглеводке сидишь, да и вообще он от приседа растёт! Так что ты зря мучаешься." Сказал ему спасибо и ешёл в аэробную зону...

[Виктор С.]

Два наших ведущих лифтера 1000 раз правы: идеальное место для занятий - свой зал.
В квартире, в гараже, на даче, в сарае, на чердаке, в подвале...

НО, где такая квартира, гараж, дача, подвал?!?...
Как же кайфово в пустом зале в 9 утра!!!

Знакомый лифтер рассказал, что выполнял разгибание на блоке в очередь с коллегой. Во время выполнения упражнения его по плечу постучал ну очень мелкий новобранец: "мне тоже надо"...Лифтеры - они наидобрейшие, даже не послал, мягко разъяснил...
Этот новобранец давно не появляется(лифтер ни при чем).
Эх, "проверено - не отвянут"(с)

[Уфимец]

Выгонятели людей из залов.

это не полное звание. Необходимо ещё добавить "Спасатель детских коленей от колобка-дебила"

[Уфимец]

 

[Уфимец]

сегодня купил абонемент на месяц за номером 174. Это в помещение размером 14,5 метров на 7 метров. 100 кв.метров. 174 человека.Большая часть приходит естественно в ПН,СР,ПТ,вечером. 

[Сергей Разумовский]

Там либо после слова "древние" надо поставить запятую, либо написать "древнее".

[ksavirus]

Там либо после слова "древние" надо поставить запятую, либо написать "древнее".

спасибо, добрый человек

[Worker]

- Нет, я сам знаю как надо, но если у меня ничего не будет расти, буду детать как ты, а то вдруг у меня тоже анатомия другая. Да и вообще, я не собираюсь принимать срероиды.

Тут я уже и заржал дико. Дай Бог ему ума и терпения )))

Правильно, чО. Окружающие обладают большей мышечной массой - вини во всем стероиды! Прописная истина из свода правил подснежника.

[Уфимец]

Там либо после слова "древние" надо поставить запятую, либо написать "древнее".

просто писать грамотно не умеют,двоечники

[Олег К]

Как слышыццо, так и пишытццо! 

[Maximus1983]

У меня в Сибири пока тишина. Но как вспомню тот год, аж страшно.

[Worker]

У меня в Сибири пока тишина. Но как вспомню тот год, аж страшно.

Так в Сибири еще и весна не наступила 

[Павел Лебедев]

У нас началось...