Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dimon290784]

Они не новенькие я несколько раз уже видел.

Несколько раз видел, это уже значит старенькие?

[azgart]

Перлы про спец тренажеры!
Есть тренажер для жима сидя, там когда садишься ногой отжимаешь вес, чтобы сорвать первый раз.
  - так вот на нем многие новенькие жим ногами делают )))
Есть тренажер для икр, садишься и тоже рычагом поднимаешь вес чтобы подсунуть колени под упоры.
  - В нем новички делаю тягу. садятся и тянут с умиротворенным видом за эту ручку. Уржешься )))

[azgart]

У нас в зале некоторые товарищи проходив месяц считают себя опытными кОчками.

[hNWSt]

несколько раз- вообще ни о чём. я начинаю уважать желания заниматься у молодых дарований только когда вижу их регулярно на протяжении пары месяцев. это не зависит от национальности. а так спокойно отбираю нужные мне веса и выгоняю со снаряда. да, я признаю что хам, но ни разу не вижу смысла ждать каждого пляжного качка, пока он пофитиширует с весом и свалит.

[hNWSt]

Перлы про спец тренажеры!
Есть тренажер для жима сидя, там когда садишься ногой отжимаешь вес, чтобы сорвать первый раз.
  - так вот на нем многие новенькие жим ногами делают )))
Есть тренажер для икр, садишься и тоже рычагом поднимаешь вес чтобы подсунуть колени под упоры.
  - В нем новички делаю тягу. садятся и тянут с умиротворенным видом за эту ручку. Уржешься )))

в институте молодые кОчки развлекались с тренажёром для тяги вертикального блока. вешали максимум и один хватался за ручку. далее ещё двое за оба конца опускали его вниз и резко отпускали.
Вот заходишь в зал и видишь такую картину :-( Далее с матюками и пинками выкидываешь их за дверь

[shpundyra]

А у нас в зале сегодня один чел уселся попой на большущий фитбол и давай наяривать на нем, прыгать как маленький ребенок аж чуть ли не до потолка. Я спросила: "Что это?" ( можт и вправду важное упражнение какое, я ж темная не знаю ). Мне подсказали, что это функциональный тренинг для...простаты  

[azgart]

А у нас в зале сегодня один чел уселся попой на большущий фитбол и давай наяривать на нем, прыгать как маленький ребенок аж чуть ли не до потолка. Я спросила: "Что это?" ( можт и вправду важное упражнение какое, я ж темная не знаю ). Мне подсказали, что это функциональный тренинг для...простаты  

Он наверно думал, что чем выше он будет подпрыгивать, тем быстрея его простата прийдет в нормальное состояние.

[Worker]

несколько раз- вообще ни о чём. я начинаю уважать желания заниматься у молодых дарований только когда вижу их регулярно на протяжении пары месяцев. это не зависит от национальности. а так спокойно отбираю нужные мне веса и выгоняю со снаряда. да, я признаю что хам, но ни разу не вижу смысла ждать каждого пляжного качка, пока он пофитиширует с весом и свалит.

А не хотите ли предложить тем, кто уже занял снаряд/тренажер заниматься по очереди, т.е. один подход они один Вы?

[azgart]

я кстати встречал таких личностей, которые подходили к тем кто уже работае (ясно что новички)(на лежаке,тренажере,стойках) и начинали работь сказав озадаченным парнишкам чтоб они подождали чуть, ато разбирать неохота туда сюда.

[Worker]

А у нас в зале сегодня один чел уселся попой на большущий фитбол и давай наяривать на нем, прыгать как маленький ребенок аж чуть ли не до потолка. Я спросила: "Что это?" ( можт и вправду важное упражнение какое, я ж темная не знаю ). Мне подсказали, что это функциональный тренинг для...простаты  

Видимо, основной функцией простаты является амортизация при прыжках на мячиках.

[hNWSt]

несколько раз- вообще ни о чём. я начинаю уважать желания заниматься у молодых дарований только когда вижу их регулярно на протяжении пары месяцев. это не зависит от национальности. а так спокойно отбираю нужные мне веса и выгоняю со снаряда. да, я признаю что хам, но ни разу не вижу смысла ждать каждого пляжного качка, пока он пофитиширует с весом и свалит.

А не хотите ли предложить тем, кто уже занял снаряд/тренажер заниматься по очереди, т.е. один подход они один Вы?

Тут зависит от: что за тренажёр, сколько на него народу, кол-во блинов и прочее. А так ничто не мешает поделать упражнение по очереди. да и на подход взять блины, а потом сразу отдать- обычная практика

[Worker]

Мой приятель по качалке уехал работать в Питер. Приехал тут под Новый год. Пересеклись на том же месте (это я о родной качалке) в то же время. Я спрашиваю "ну, что перлы из питерской качалки привез?" Он отвечает, "Да есть один. Парень какой-то дрыщеватый к нам пришел и давай сгибание рук со штангой кг 50 делать. Естественно никакие это не сгибания, а закидывания штанги на плечи с полупрогибом в позвоночнике. День выходной, народу мало, дежурному тренеру делать нечего. Подошел к нему тренер и говорит, так мол и так, ты бы потехничнее делал, убьешься же."
И вот тут парень и выдал
"Да я так, раньше занимался для себя... пауэрлифтингом... на рельеф..."

[Павел Лебедев]

А у нас в зале сегодня один чел уселся попой на большущий фитбол и давай наяривать на нем, прыгать как маленький ребенок аж чуть ли не до потолка. Я спросила: "Что это?" ( можт и вправду важное упражнение какое, я ж темная не знаю ). Мне подсказали, что это функциональный тренинг для...простаты  

Видимо, основной функцией простаты является амортизация при прыжках на мячиках.

Хм-м-м...
Там на фитболе никакого штырька не было?

[pooh00]

Работал тренером в одном зале.И там еще была тренер девушка 28 лет. Так вот она считала что упражнение "Тяга  верхнего блока к груди" это упражнение для мышц груди. Я с ней не согласился, но она осталась при своем мнении. Про себя подумал, согласно ее логике "Тяга блока за голову"- для головы упражнение...

[Сергей Разумовский]

Кем эта девушка работала? тренером?!