Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dобрый]

ББ не занимаюсь. Каждому свое.

[rayn]

Какая разница, ББ не ББ, питание в любом спорте имеет большое значение.

[Dобрый]

Главное питание должно быть правильное/полезное. У нас многие не понимают что они едят, сплошные заменители и Е. 

[уфимец]

Гориллы вон какие сильные! Они даже вообще в пищевую цепочку не входят.
А мартышки-бодрые.
Сплошные плюсы от бананов.

[hmm]

Гориллы вон какие сильные! Они даже вообще в пищевую цепочку не входят.
А мартышки-бодрые.
Сплошные плюсы от бананов.

А слоны, для информации, питаются только травой. Так что быстренько переходим на траву.

[Enco]

Дались вам гориллы. Мышц много,а фигура отстойная.
Вы бы хотели иметь такое телосложение:
http://www.mindsdelight.de/wp-content/uploads/2009/04/grinsegorilla.jpg

[Enco]

Ну так я и пишу: пожирая бананы живот не уберешь, так что горилла не вариант.

[kontexs]

Такой вопрос:
днем как перекус употребляю литр кефира 1%+ бананы.
Как думаете, может заменить на что-то другое бананы, что бы с точки зрения углей выгоднее получалось, или вообще ограничиться только кефиром, т.к. там и так 40г углеводов?

[Freed3d]

kontexs
 цель диеты какая?

[ОК]

Такой вопрос:
днем как перекус употребляю литр кефира 1%+ бананы.
Как думаете, может заменить на что-то другое бананы, что бы с точки зрения углей выгоднее получалось, или вообще ограничиться только кефиром, т.к. там и так 40г углеводов?

  Учитывая, что бананы в РФ стоят дешевле картошки, то банан - очень удобный углеводный продукт. Имеет индивидуальную упаковку, богат калием, не аллергичен. Можно принимать с грудного возраста. С кефиром сложнее. Не каждый кефир подойдет для кормления 3-4 месячного человека.
  Вопрос, стоит или не стоит принимать угли зависит от Вашей цели. Если массу набирать, то стоит бананчик скушать после трени.
  Там всё таки угли побыстрей чем в каше. В другое время - каша лучше чем банан.
  Если жирок прибавился - бананы и сухофрукты кушать не стоит.

[kontexs]

Цель- не разжиреть)
А тогда какие фрукты, овощи предложите кушать вместо банана, или лучше вообще просто кефир?

[Freed3d]

Цель- не разжиреть)
А тогда какие фрукты, овощи предложите кушать вместо банана, или лучше вообще просто кефир?

что угодно в меру сладкое, не крахмалистое.. например зелёные яблоки.

[ОК]

Цель- не разжиреть)
А тогда какие фрукты, овощи предложите кушать вместо банана, или лучше вообще просто кефир?

  Попробуй огурец, с него не разжиреешь.
  Можно квашеную капусту, там витамина С много.

[kontexs]

Спасибо, понял)
 Забыл спросить, а апельсин подойдет?
и как апельсин поведет себя с кефиром?

[Live 4 Fun]

Спасибо, понял)
 Забыл спросить, а апельсин подойдет?
и как апельсин поведет себя с кефиром?

в апельсине почти в 2 раза меньше ккал, а про поведение с кефиром это для всех индивидуально


оффтоп, у меня одного такая "болезнь", я хожу и вечно взгянув на еду прикидываю сколько примерно весит, сколько ккал и т.д.?