Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[shpundyra]

А что за зеленый творог?

Бывает такой в мини-маркетах эконом-класса. Это тот, который долго хранился в ненадлежащих условиях и покрылся колониями плесневых грибов  .
Когда-то давно, находясь на работе, мои напарницы пошли в ближайший Бин и приобрели там такой вот "экзотический", зеленый ...
Понесли обратно. Сдали. Уходя, подслушали диалог двух продавщиц ( мерчендайзерш):
-1-я продавщица: гляди ка...творог тухлый вернули...
-2-я продавщица: а ты у нас на полках ваще че-нить свежее видала?

[дрыгва]

творог сила))) но если его каждый день есть то тошнить начинает. Я беру творожную пасту 1% жирности, взбиваю с молоком и бананами. Получается очень вкусно. правда в таком твороге белка 11%, а в нормальном 18, но сил нет жрать этот "нормальный")))

[Work as long as you breathe]

Меня не тошнит от творога.

[дрыгва]

Меня не тошнит от творога.

не то что бы тошнит, просто с трудом 200 грамм даются, а если взбить, то 400 залпом заливаю!

[griz001]

А я сейчас на сушке. Ем только творог. 1000 грам в день. И мне мало .
Когда на массе сижу и в холодильнике белка нет, иду на рынок, покупаю 7-8кг 0% творога и по паре кг в день уминаю.

[дрыгва]

А я сейчас на сушке. Ем только творог. 1000 грам в день. И мне мало .
Когда на массе сижу и в холодильнике белка нет, иду на рынок, покупаю 7-8кг 0% творога и по паре кг в день уминаю.

кило творога и всё? есть ли в этом смысл?

[MUSCULUS]

А что за зеленый творог?

Бывает такой в мини-маркетах эконом-класса. Это тот, который долго хранился в ненадлежащих условиях и покрылся колониями плесневых грибов  .
Когда-то давно, находясь на работе, мои напарницы пошли в ближайший Бин и приобрели там такой вот "экзотический", зеленый ...
Понесли обратно. Сдали. Уходя, подслушали диалог двух продавщиц ( мерчендайзерш):
-1-я продавщица: гляди ка...творог тухлый вернули...
-2-я продавщица: а ты у нас на полках ваще че-нить свежее видала?

самое интересное, что сыр такой вот зеленый...очень вкусный и дорогой...

[Шарапов]

А я сейчас на сушке. Ем только творог. 1000 грам в день. И мне мало .
Когда на массе сижу и в холодильнике белка нет, иду на рынок, покупаю 7-8кг 0% творога и по паре кг в день уминаю.

Творог нужно есть свежим. Срок его жизни максимум 2 дня.
Одним творогом питаться на сушке нехорошо. У вас и так мяса маловато. Будет гораздо меньше.

[Леонид Остапенко]

Творог лучше тот, который лучше вписывается в общий режим вашего питания. А для этого надо учитывать общее суточное соотношение белков, жиров и углеводов.
Он не должен быть по жирности выше 4%, так что считаться надо прежде всего со свежестью, затем с жирностью.
Леонид Остапенко

[Scalewater]

Самый лучший творог тот, на котором написано сывороточный изолят.

[Rekless]

Самый лучший творог тот, на котором написано сывороточный изолят.

Тогда уж казеиновый протеин

[phil margera]

Замечал, что деревенский творог гораздо дольше переваривается, нежели магазинный...После магазинного через час опять есть охото, а вот деревенский надолго насыщяет...

[kontexs]

ясен красин, там жира на 100 грамм, грамм питцот 

[griz001]

кило творога и всё? есть ли в этом смысл?

А почему бы и нет. Витамины, аминки, минералы. По каллориям получается нормально (для сушки естессно). Ну вообще это не весь рацион   У меня 1 день 40-10-50 БЖУ, 2й 50-5-45, 3-4 дни только белок.

Творог нужно есть свежим. Срок его жизни максимум 2 дня.
Одним творогом питаться на сушке нехорошо. У вас и так мяса маловато. Будет гораздо меньше.

Тот, что я покупаю стоит в холодильнике 5-6 дней. 2 дня это если на прилавке долго лежал. На счет мяса позвольте не согласиться. На период начала сушки я весил 100кг, при этом % жира был 21-22% (показания калипера). Прошел месяц. Сейчас вешу 98кг при % жира 12%. Соответственно масса вся на месте.

Творог лучше тот, который лучше вписывается в общий режим вашего питания. А для этого надо учитывать общее суточное соотношение белков, жиров и углеводов.
Леонид Остапенко

Во истину

[Шарапов]

22% жира-100 кг
12% жира-98 кг
то есть 10% жира от вашего веса это 2 кг? Или у вас на сушке мыш.масса наросла аж 8 кг?
Скажите где творог покупаете?